女生在夏秋換季的時候，總是會遇上各種身體不適，比如像腸胃不適，容易脫髮，肌膚敏感長痘。所以在這個時刻更是要特別注重養顏方法，調理好自己的身體，才能夠更好的面對即將到來的冬天。其實養顏也是可以十分簡單的，教你三招養生小訣竅，讓你四季保持美麗。
1、 檸檬泡水喝
檸檬的功效的功效很多，可以增加身體維生素，讓工作充滿活力，排出體內中的廢舊物，煥發肌膚光潔靚麗， 還能夠暢通消化道。早上再喝完一杯白開水之後再和檸檬水，可以讓身體循環加快，清潔血液。
女生也不用擔心喝檸檬水會讓面色暗沉的問題，在日常劑量下難以有改變肌膚的效果，同樣也不會有變黑的危險。
檸檬水有很多的做法，也不會讓人感到單調。檸檬搭配蘇打水可以讓酸鹼平衡，讓體內的糖分和脂肪不會過多被身體吸收，還可以抑制食量，所以對於想要減肥瘦身的女性也是非常好的。在檸檬水中加入綠茶可以改變單調的口感，兩者相搭可以讓其中的營養成分茶多酚和維生素都變得更加容易被吸收。
2、 光腳走路
光腳走路對於女生的排毒也是十分有好處的。經常光腳走路身體抵抗力也會提高，特別是經常踩高跟鞋的女性，光腳就是一種按摩，可以接觸到各種穴位讓身體脈絡更加通暢。忍耐力高的女生也可以用在石頭路上來進行。
3、 按壓虎口
虎口處在大拇指中間凹陷下去的地方，這裏有一個叫做合谷穴的穴位。每天可以用大拇指按壓這個地方三十次，特別是對於腸胃虛弱的女生，可以讓排泄更加通暢。身體輕腸，面部肌膚也會變得更加透亮。
瑞麗谷
