使皮膚恢復彈性|中醫祛皺按摩法

按摩是幫助皮膚舒展、去除皺紋的好方法。在日常生活中輔以中醫按摩法可以增強皮膚血液循環，使皮膚恢復彈性，從而延緩皺紋的形成。

摩面法

美膚功效：使肌膚恢復彈性與潤澤，讓臉部皺紋鬆開，肌膚變得光滑細嫩。

注意事項：力度要均勻，手法要輕柔，事先擦一點按摩霜，效果更好。

Step 1：兩手摩擦發熱，然後五指併攏，貼合在臉部額頭處，往下平抹直到下巴。

Step 2：手掌從下領側面往上平抹至額頭。

Step 3：再從上往下、從下往上各重複練習20~40次。

叩面法

美膚功效：促進臉部血液循環和神經健康，使肌膚光澤紅潤，減少皺紋的產生。

注意事項：力度不要過重，頻率不要過快，以免損傷臉部肌膚。

Step 1：兩手手指微彎曲呈散開狀，在兩頰部位，從左往右，按蛇形排列的方式輕輕叩擊皮膚。

Step 2：手指依然維持叩擊狀，依然從額頭起從上往下，輕輕地叩擊面部皮膚。

Step 3：從左往右、從上往下各做3遍，效果更好。