女生的皮膚平滑細膩，就算不化妝也很好看。長滿痘痘的臉就就遮蓋住原本清秀的五官，特別是凸起的紅腫大痘，是化妝難以掩蓋的皮膚問題。臉上長痘千萬不能扣，會導致發炎和留疤，教你六個方法簡單解決長痘危機。
一、選對潔面
在長痘的時候很多人都會選擇強效去油祛痘的鹼性洗面奶，會清洗掉皮膚上保護性的油脂，還會刺激痘痘。用溫和的氨基酸洗面奶可以保護肌膚修復屏障，每天用兩次就足夠了。
二、補水保溼
皮膚長痘的時候少敷面膜，但是清潤型的補水不能少。長痘的皮膚往往是缺水的，肌膚表面的水循環不佳，就會導致毛孔堵塞長痘。光是皮膚補水還不夠，多喝水補充身體水分也是很重要的。
三、防曬
在夏天更容易長痘，這是因爲紫外線強烈刺激皮膚引發炎症，出油出汗多了都覆蓋在毛孔上，自由基大量產生，細胞的修復能力變弱。所以防曬十分必要，它能夠減少皮膚的過敏和刺激。
四、飲食調理
飲食可以補充維生素促進皮膚的更新代謝，薏苡仁祛溼、苦瓜清涼降火、黃瓜補水滋潤，對肌膚都有一定效果。容易長痘的女生不要吃發物和辛辣、高鹹、高甜食品，保持清淡餐飲能夠調節內分泌。
五、早睡
想要皮膚不長痘，一定要有充足的睡眠時間。熬夜會引發內分泌紊亂，肝臟功能下降，皮膚暗黃油膩，所以一定要保持內部平衡早睡早起。
長痘可以用基礎護膚和清痘藥膏，但是在痘痘嚴重的時候需要及時去醫院治療，以免痤瘡加重損傷容貌。長痘的女生也不需要有太重的心理負擔，放鬆情緒抗痘總會成功。
瑞麗谷
