引起下巴痤瘡的原因有很多，像內分泌失調、下巴皮脂腺過於發達、還有季節變換也會引起，這個時候我們應該找出自身引起下巴痤瘡的原因，而不是濫用藥物，或是用手去擠它，不然會更加麻煩，它會形成難看的疤痕，而一般這樣的疤痕是很難消失的，這個時候，應該怎麼辦呢?
一、下巴長痘的原因
第一：內分泌紊亂。“好朋友”造訪的前幾天，因爲雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
第二：毒素過多。下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。
第三：皮脂腺過於發達。下巴長痘是因爲皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因爲其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成爲痘痘。
第四：消化系統的問題，如便祕、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。
第五：季節變換。季節變換時，溼度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。
第六：藥物刺激。某些藥物，如口服避孕藥、減肥藥和月經調理藥，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。
二、解決的方法
1、找出誘發青春痘的原因、對症下藥。最好找到醫生，讓醫生幫你找出引發或加重青春痘的原因，惟有徹底改善復發誘因，纔能有效地控制青春痘的泛濫。
2、治青春痘不能千遍一律。由於個人的具體情況，青春痘的輕重程度各不相同，所以不要指望一種治療可以運用於所有的人所有類型的青春痘。
3、在青春痘發炎時、耐心等待。要控制自己不去摳青春痘，因爲說得嚴重點，摳“青春痘”會導致嚴重感染，敗血症、心內膜炎、腎臟損害。前不久就有一名大學生因摳“青春痘”，而罹患急性細菌性心內膜炎而險些喪命。說得輕些，摳“青春痘”會加重局部炎症，癒合後會留下永久的疤痕。
此外，下巴長痘可以通過按摩緩解。以拇指放在額頭中央，由眉頭到髮際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推;在臉頰處，以四指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。
怎麼調理?
方法一：多喝白開水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處，每天早上起來喝一杯溫水水，上班不要忘記喝水，不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
方法二：選擇一款祛痘洗面奶
選一款祛痘洗面奶，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。
方法三：保證充足睡眠
經常熬夜會導致長痘，保證充足睡眠，早睡早起，有助於祛痘，讓肌膚變得美麗。
注意：臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨，枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
方法四：不要用手擠痘痘
不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上，最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
方法五：痘痘解決辦法
雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個，洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次，功效清熱，潤膚，適用於臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療。
也可以用維生素E擦，不要吃辛辣刺激的食物，喝酒，吸菸。
下巴痤瘡主要與內分泌有關，注意日常飲食與調理，油膩生冷刺激的食物少吃，此外，適當地運動也是加強排毒以及改善體質的好方法哦。
瑞麗谷
