所謂的尿酸高它其實是指嘌呤在人體中對於各個器官的一種損害，像是比較常見的就是痛風，而除了痛風，像是一些關節疾病或是腎病功能衰竭，還有心血管疾病以及身體肥胖等等都是比較常見的。
簡而言之就是人體系統由於嘌呤代謝而產生的一種紊亂，那麼嘌呤又是從哪裏來的呢?它主要是從食物中的攝取而來，所以，只需要飲食上要注意少一些嘌呤食物尿酸高的食物，那麼還是可以控制好的。那麼具體需要當心哪些食物呢?接下來讓我們一起來了解一下吧。
第一、濃湯類
尿酸高的人最好是少喝或者是不喝高湯食物，看着牛奶色的高湯確實讓很多人都覺得高湯營養很高，但其實高湯無非就是將肉進行燉煮，在時間很長的情況下得到了它的鮮美，而裏面主要含有的就是高脂肪而已。
如果說是高尿酸的患者不注意這一點，只是喝上了一碗濃湯的話，那麼可能就會讓病情加重了。
第二、酒精
尿酸高的人也最好不要喝酒，因爲酒精會在身體裏最終轉化成乳酸那麼是影響到尿液的排量的，從而還會導致尿酸的沉澱那麼會讓病情更加地嚴重。
第三、高糖
像飲料還有果汁裏面都有很多的糖，這類飲品如果長期攝入的話，就會攝入到過多的糖分，那麼最終就會導致嘌呤在體內從而更容易引發中風。
第四、豆製品
其實在選擇豆製品上並不是所有豆類都需要忌口，像是一些黃豆、綠豆、黑豆等等是需要注意的。而像是紅豆，芸豆等等可以適量的吃，但是對於尿酸高的人來說還是少吃比較好。
瑞麗谷
