很多人認爲尿酸高就是痛風，其實不一定的，高尿酸是痛風的生化標誌，但高尿酸血癥不一定引起痛風。通俗來講就是痛風的一個重要因素就是尿酸高，而尿酸高的人約只有10%的人會引起痛風。
由此可見，高尿酸也並不是很可怕，不少高尿酸血癥患者可終身不出現痛風性關節炎的症狀，稱之爲無症狀高尿酸血癥，而部分痛風患者痛風發作時血尿酸水平也可正常。
那這是不是說尿酸高就無關緊要了，也不是的，如果一個人的體內尿酸值超出一定的範圍值，還是有一定的健康風險的。尿酸濃度高出正常範圍（男性或絕經後女性血尿酸>420μmol/L，女性血尿酸>350μmol/L）。
警惕高尿酸伴的這些症狀，即可診斷爲痛風。
（1）經常急性關節炎發作
（2）患病關節皮膚暗紅色
（3）第一跖趾關節疼痛腫脹
（4）關節處有可疑痛風石結晶
（5）患有高尿酸血癥
（6）線示骨皮質下囊腫不伴骨質侵蝕
痛風是無法根治的，但是可以預防痛風發作，一般痛風長期發展下去，會形成一粒粒的痛風石，引起關節骨質侵蝕缺損及周圍組織纖維化，使關節發生僵硬畸形、活動受限，所以痛風病是一個漫長而又痛苦的疾病。
預防痛風發作，首先得降低尿酸，減少高嘌呤食物的攝入，促進尿酸代謝的排泄。
預防痛風的最佳食物：菊苣、梔子、葛根、桑葉、百合
經過中醫辨證用將5種材料結合做成的配方菊苣梔子茶能有效控制痛風病情，降低尿酸，讓痛風不再發作。
配方做法：菊苣、梔子、葛根、桑葉、百合，各5g，煎水飲用（材料取曬乾烘熟最佳）。每天3次，趁溫熱飲用。
溫馨提示：現在有很多假的配方都是直接用一顆顆的拿來泡，這樣效果是泡不出來的，而文中說到的配方都是通過原材料粉碎過之後，能是藥效更容易揮發出來。
此方最早見於《千金要方》，後來根據臨牀經驗做了增減，此爲增減方。菊苣梔子茶能促進尿酸代謝，降低體內尿酸含量，進而控制痛風病情。其中菊苣清熱解毒，利尿消腫，所含的化學成分菊苣酸、菊苣根多酚還有降低尿酸和三酰甘油的作用。其餘材料在臨牀中常被用於痛風治療，是治療中醫辨證中常用藥物。
另外飲食要遵循“三低一高”
低嘌呤飲食，可使血尿酸生成減少；
低熱量攝入以消除超重或肥胖；
低鹽飲食；
大量飲水。
瑞麗谷
