推薦六種山楂減肥食療方
1、山楂茶
材料：山楂500克，薏苡仁200克，幹荷葉200克，甘草100克。
製法：將以上幾味共研細末，分爲10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡爲度。
2、山楂湯
山楂減肥
材料：山楂500克，白糖100克。
製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
推薦六種山楂減肥食療方
3、山楂銀菊飲
材料：銀花、山楂、菊花各10克。
製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶衝飲，爲一日量。
4、山楂橘皮飲
材料：橘皮、生山楂、荷葉各20克，生薏苡仁10克。
製法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。
5、雙根茶
材料：山楂、茶根、蘆根各15克。
製法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。
6、健美消脂茶
山楂減肥
材料：山楂20克，澤瀉、麥芽、萊菔子、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
製法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，爲一日量。
山楂是我們日常生活中經常可食用的核果類水果，那麼你知道山楂能減肥嗎?上面給大家介紹了山楂減肥食譜，想要擁有好身材不妨試試這些方法吧，期待你的魔鬼身材哦!
瑞麗谷
