![維生素D對皮膚的作用]( "維生素D對皮膚的作用")
發表於：2020-03-26
維生素D對人體有什麼作用？缺乏維生素D有什麼症狀？維生素D對皮膚的作用。維生素D作用：調節人體內的鈣平衡，促進鈣和磷的吸收代謝，保持骨骼健康。維生素D攝入不足的壞處：多汗、兒童軟骨症、成...
![維生素D的缺少也是變胖的兇手]( "維生素D的缺少也是變胖的兇手")
發表於：2019-11-02
凡是缺乏維生素D的婦女，她們的體重指數平均要比維生素D水平正常的婦女高3．4。體重指數是通過計算身高與體重之間的比值來衡量是否肥胖的一種指標。讓我們去看一下調查研究是怎麼說的。美...
![維生素d的作用與功效]( "維生素d的作用與功效")
發表於：2019-07-15
維生素D爲固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均爲不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在...
![吃維生素E美容要適量]( "吃維生素E美容要適量")
發表於：2020-06-27
維生素E是近幾年來十分熱門的藥品。年前國家公佈的首批非處方藥物目錄，維生素E也被收入其中，公費醫療改革又被列爲自費藥品之列。許多人爲延緩衰老，每天都要服用維生素E。那麼，它的抗衰老...
![經常使用防曬品要補充維生素D]( "經常使用防曬品要補充維生素D")
發表於：2018-09-17
波士頓大學的最新研究指出，如果你經常在身體上塗抹防曬產品，那就得留意一下自己的骨骼了。塗抹防曬產品干擾了自身皮膚裏的維生素D，太陽光裏的紫外線有助於皮膚合成維生素D。如果你在皮膚...
![多吃富含維生素d的食物|怎麼才能保證人體所需的維生素d]( "多吃富含維生素d的食物|怎麼才能保證人體所需的維生素d")
發表於：2020-09-07
維生素d的食物1、富含脂肪的魚富含脂肪的魚可是維生素D的最佳來源。其中包括有：鮭魚、鱒魚、鯖魚、金槍魚、鰻魚等。除此之外，你還能從中獲得有助心臟健康的ω-3脂肪酸。維生素d的食物2...
![寶寶巧用維生素d|維生素d]( "寶寶巧用維生素d|維生素d")
發表於：2019-06-05
維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3，維生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的維生素D均爲不同的維生素D原（無活性的維生素D前體）經紫外照...
![維生素b2片的美容養生作用|維生素b2的作用]( "維生素b2片的美容養生作用|維生素b2的作用")
發表於：2019-08-06
維生素B2，又叫核黃素養。它是構成黃酶的輔酶參加物質代謝，能走到促進細胞的氧化還原作用。小兒體內缺乏時，則會引起物質代謝紊亂，發生口角炎，舌炎，結膜炎。陰囊皮炎及毛髮脫落等。除了這些功...
![什麼食物含維生素d|維生素d的作用]( "什麼食物含維生素d|維生素d的作用")
發表於：2019-07-09
維生素d的作用很多，每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結腸癌和卵巢癌的風險降低一半。陽光照射在皮膚上，身體就會產生維生素D，這部分維生素D占身體維生素D供給的90%。維生素d的作用_什...
![怎樣補充維生素D才科學]( "怎樣補充維生素D才科學")
發表於：2019-06-24
維生素D可不僅僅能強健骨骼，它還可以幫助你預防心臟病、癌症、免疫系統疾病等棘手的慢性病。維生素D可幫助身體吸收鈣質這一功能毋庸置疑，而鈣和磷酸鹽又是骨骼形成所必需的兩種礦物質。...
![維e自制美容方法大全|維生素e如何美容]( "維e自制美容方法大全|維生素e如何美容")
發表於：2021-05-30
維生素e如何美容維生素e面膜的自制方法維e保溼霜：滋潤肌膚維生素e1-2顆，適量的乳液或面霜，一起混合均勻，在洗澡或潔面後塗抹於身上。有非常好的保溼效果，堅持使用可令肌膚滋潤、白皙、除色...
![女人補充維生素d助眠補鈣|維生素d的七大作用及功能]( "女人補充維生素d助眠補鈣|維生素d的七大作用及功能")
發表於：2018-10-13
維生素d是身體不可缺少的重要元素，如果沒有充足的維生素d就會產生缺鈣、骨質疏鬆等問題，身體特別容易出汗。維生素d有哪些作用及功能?有哪些食物能夠補充維生素d?維生素d的作用及功能一...
![怎麼吃維生素C美容]( "怎麼吃維生素C美容")
發表於：2020-01-14
維生素C可以祛斑美白，可是要怎麼吃？維生素C被白領階層看好，主要是因爲維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了“漂白劑”的作用。...
![容易造成失智|老年人缺乏維生素D]( "容易造成失智|老年人缺乏維生素D")
發表於：2019-10-15
新的研究結果顯示，體內維生素D含量過低，可能使老年人心智功能加速衰退。對平均年齡超過75歲的380人進行平均五年追蹤調查，發現有老人失智問題的人，體內維生素D含量最低。主持這項研究的新...
![全身疼痛可能是缺乏維生素D]( "全身疼痛可能是缺乏維生素D")
發表於：2021-11-14
如何你感覺到全身疼痛，這可能是由於你缺乏維生素D造成的，研究發現，「全身慢性疼痛」與缺乏維生素D有着密切關係，慢性疼痛的病人維生素D缺乏比率是一般人的1.6倍。維生素D有鞏固骨質、避免...
![寶寶曬PP可有效吸收維生素D]( "寶寶曬PP可有效吸收維生素D")
發表於：2019-05-24
不少父母都擔心寶寶，會在戶外及公衆地方感染疾病，因此甚少外出，特別是天氣較爲寒冷的日子。可是，醫生指出，父母應在中午時份，氣溫較高的時候，帶寶寶出門曬曬太陽，在戶外待10分鐘左右，多些接觸陽...
![維生素d含量高的食物有哪些|維生素d的作用及功能]( "維生素d含量高的食物有哪些|維生素d的作用及功能")
發表於：2019-09-27
維生素d是人體不能缺少的營養，它是一種溶脂性維生素，通過日常飲食能夠補充維生素d。維生素d有哪些作用功效呢?這些含維生素d高的食物，你平時都經常吃嗎?維生素d的作用及功能一、幫助補鈣...
![如何正確選擇維生素D]( "如何正確選擇維生素D")
發表於：2020-06-20
目前已知的維生素D至少有10種，但最重要的是維生素D2和維生素D3。維生素D2是由紫外線照射植物中產生，但在自然界的存量很少。維生素D3則由人體表皮和真皮內含有的7-脫氫膽固醇經日光中紫...
![富含維生素d的七種食物|維生素d怎麼補充最有效]( "富含維生素d的七種食物|維生素d怎麼補充最有效")
發表於：2018-11-12
維生素d能夠溶於脂肪之中，它對鈣質吸收、平衡血糖都有一定效果，還有防癌的功效。維生素d不足會導致骨質疏鬆等疾病，大家在注重維生素C等元素的時候，也要注意營養平衡。維生素d怎麼補充最有...
![維生素b1的美容作用]( "維生素b1的美容作用")
發表於：2019-12-24
【美容功效】①增加能量，使肌膚充滿活力如今生活在城市裏的人大都以精米麪爲主食，其外皮和胚芽大部分己被破壞，容易引起維生素B1缺乏。維生素B1是碳水化合物轉化爲能量的催化劑。當能量充...
![美容護膚也需補充維生素]( "美容護膚也需補充維生素")
發表於：2023-01-07
想有一顆健康的心臟要補充維生素E許多人認爲對心臟健康有益的理想食物是不含脂肪的，但能夠降低心臟病風險的重要營養物質之一是維生素E，而想獲得足夠的維生素E，又恰恰需要一定量的脂肪。...
![吃什麼能補充維生素d|維生素d的作用]( "吃什麼能補充維生素d|維生素d的作用")
發表於：2019-11-16
維生素D（vitaminD）爲固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均爲不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維...
![維生素d有什麼作用|哪些人需要補充維生素d]( "維生素d有什麼作用|哪些人需要補充維生素d")
發表於：2019-11-21
維生素D（vitaminD）爲固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均爲不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維...
![維生素c的美容作用以及含維生素c的食物]( "維生素c的美容作用以及含維生素c的食物")
發表於：2020-03-30
維生素C對皮膚有美白的作用，能幫助抵禦紫外線的損害。避免黑斑、雀斑的產生，並可讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。而且，維生素C是一種抗氧化劑，能阻止脂揭質形成所出現的黃揭斑，是美白消斑的...
![維生素d的作用以及富含維生素d的食物]( "維生素d的作用以及富含維生素d的食物")
發表於：2020-02-08
維生素D可幫助腸道吸收足夠的鈣、磷，並幫助骨骼成長，有促進青少年長高的作用。中老年缺乏維生素D，易出現骨質疏鬆症，使背駝、個子變矮、骨骼變形。維生素D對斑禿和溼疹也能產生良好的治療...
瑞麗谷
