關於飯後應該坐着的時尚知識

飯後一定不要着急做這些事情

發表於：2019-08-02

飯後不要着急的幾件事情飯後不吸菸飯後是一定不要着急的抽菸，很多人說飯後一根菸，賽過活神仙，其實飯後立馬吸菸的危害是平時的十倍左右，因爲飯後人體的消化系統血液循環量會增多，這個時候抽...
坐着腿也能瘦

發表於：2019-12-30

日式坐姿：先跪在凳子或牀上，腰背部保持挺直，然後把臀部坐在腿上，即上半身的體重全部壓在兩條大腿上。每次堅持15~20分鐘，每日1~3次。此動作可鍛鍊腿部韌性，拉伸部肌肉，通過坐姿改變大腿脂肪太...
飯後越坐越瘦身的瑜伽動作

發表於：2021-12-08

練習雷電坐1、跪姿，兩小腿脛骨着地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與地面垂直。2、雙膝併攏，兩腳大腳趾交叉擺放，兩腳跟倒向兩邊。3、坐下來，臀部落在分開的兩腳跟之間。4、雙手放在兩大腿上，擡...
坐着減肥的方法

發表於：2019-10-20

長期坐在辦公室裏缺乏運動的上班族因爲經常坐着，往往肩膀變得堅硬、腰痠胳膊疼，我們請健身教練爲您設計了簡易伸展運動，能改善因長期坐着而出現的健康問題。坐着怎麼減肥?悄悄地在椅子上...
產後媽媽應該如何減肥

發表於：2018-12-14

很多媽媽們在懷孕的時候身材是嚴重走樣的情況，一旦產後，就會趕緊想要恢復自己的身材，那麼你知道產後媽媽們要怎麼減肥好呢?下面就讓小編來告訴你吧。產後瑜伽現在越來越多的媽媽們在產後...
坐着也能減肥|飯後雷電坐

發表於：2020-05-02

只要你堅持每天飯後10分鐘坐着就能達到減肥的效果，但一定要講求方法，以下我們就具體爲大家介紹飯後10分鐘坐着減肥方法。練習雷電坐1、跪姿，兩小腿脛骨着地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與...
水果到底應該飯前吃還是飯後吃|飯後吃水果好嗎

發表於：2019-09-25

水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，所以水果已成爲許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分，又不會對身...
四大飯後運動的不良反應|飯後運動

發表於：2019-05-16

飯後運動是我們常見的，尤其是現在有很多人，都是喜歡在吃飯後進行一些運動，那一般都是以走路爲主，這樣對助於身體消化，有着很大幫助，不過對這樣的運動，很多人也都是質疑，它對人體健康有沒有危害...
讓你坐着也能夠鍛鍊|瑜伽坐姿

發表於：2018-08-16

瑜伽現在熱門的鍛鍊方式，由於姿勢簡單，記憶方便，經過幾次專業指導之後，幾乎每個女生都可以在家裏自己完成。和激烈的運動不同，瑜伽將其精華暗藏在簡易的姿勢中，讓每一個人都能夠擁有通向健康...
躺着坐着就能減肥|新奇

發表於：2019-12-19

躺在牀上減腹天氣越來越冷，很多人都會賴在牀上不動，更別提到外面跑步了。因此，張教練爲這樣的人準備了一套躺在牀上就能做的減腹動作。動作一：交替擡腿，上身穩定不動，腹部收緊，下背部緊貼地面...
你應該要知道|飯後不宜做的5件事

發表於：2019-11-17

飯後一般都是人體需要休息的時候，這時候食物需要進行消化，其實飯後還是有非常多的禁忌，那麼今天小編就來說說不宜做的事情吧，想要了解健康的你，就一定要往下看哦。飯後不宜運動因爲飯後食物...
究竟應該如何付賬|男女相親吃飯

發表於：2021-11-15

網絡綜藝節目《奇葩說》曾經有一期的辯題是相親的時候究竟是應該男方付賬還是應該兩方AA。辯題中並沒有出現女方付賬的選項。可見在這一道辯題中，性別仍然作爲主要的考慮因素，否則選項中...
腎病患者應該怎樣吃早飯最健康?

發表於：2021-04-09

小編一直很奇怪，爲什麼很多腎友都不吃早飯，健康人不吃早飯對身體已經有很大的傷害了，腎友們不吃的話更容易加重病情。最近小編在醫院和一位腎友聊天后才知道大家其實不是不想吃早飯，而是不...
這些錢你不應該省着(下)|精緻女人

發表於：2018-12-02

一個女人是否過得精緻，可以從她怎麼花錢來看。女人太會花錢常被說成敗家。但將錢花在提高自我氣質，讓自己生活更加優質上，我認爲這反倒是一種智慧，花錢花在刀刃上，有何不可!特別是在這幾個...
其實你可能錯了|吃完飯後應該找個KTV來場狂歡

發表於：2018-11-24

吃飯之後應該要做什麼?可能很多女性朋友一看到這個問題之後會想到的就是一些娛樂項目，因爲特別多的人都會覺得在吃飽酒足之後都是應該進行一些身體放鬆或者去釋放一些身體重新恢復的精...
飯後小動作讓你越坐越瘦

發表於：2021-11-18

1、跪姿，兩小腿脛骨着地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與地面垂直。2、雙膝併攏，兩腳大腳趾交叉擺放，兩腳跟倒向兩邊。3、坐下來，臀部落在分開的兩腳跟之間。4、雙手放在兩大腿上，擡頭，雙眼平視...
女生應該怎麼給男票打扮穿着呢

發表於：2018-12-03

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看完這張圖你還坐着着嗎|久坐不動危害大

發表於：2019-12-26

現在的人大都有久坐的經歷，工作坐着，吃飯坐着，看電視也坐着，而且一坐都好幾個小時，現在專家直接用這張圖告訴你，如果一整天坐在椅子上的話，不但會變胖，就連大腦、心血管和肌肉全部都會出問題!!...
原來那時竟都穿着開襠褲|古人爲啥跪坐着吃飯

發表於：2020-12-24

很早很早以前,我們聚餐的時候採取分餐制,就像吃西餐或者日本料理一樣各吃各的;很早很早以前,我們跟歐洲人一樣,餐桌上離不開刀叉;很早很早以前,我們像日本人那樣跪在榻榻米上吃飯,後來...
應該坐在什麼地方？|坐車禮儀：上異性領導的車

發表於：2019-03-18

在職場無論是男性還是女性都很有可能會和領導同座一輛車的情況，我們必須要懂一點基本商務禮儀，乘車座次當有專職司機開或者領導親自開車是有所不同的，面對不同的情況我們應該坐在什麼地方...
但是這種水果卻應該飯後吃！|聽說水果不適合在飯後吃

發表於：2019-05-25

關於水果，可能很多人會跟你說飯後吃水果已經被證實是不正確的做法，儘管經常很多酒席和晚宴都是在上完菜之後上一盤水果;但是小編今天要告訴女性朋友們，可能其他水果不敢說到底適不適合吃...
飯後這些事情不要去做|飯後應該幹什麼

發表於：2019-11-17

每個人可能每天都需要吃飯，而在吃飯之後可能每個人的習慣的都是不一樣的，有的人會選擇去休息一下，也有的人吃完飯之後感覺到身體又恢復活力，所以又馬上投入到工作中去;而其實可能很多時候...
25歲之後應該如何減肥

發表於：2020-08-16

25歲是人生的一個分水嶺。這個年齡是人在生理上由盛而衰的轉折點，肌肉的比例下降，脂肪的比例逐漸上升，下面讓我們跟本站一起去看看25歲之後應該如何減肥?不管你開始鍛鍊時年齡多大，現在就...
這些錢你不應該省着(上)|精緻女人

發表於：2018-12-02

一個女人是否過得精緻，可以從她怎麼花錢來看。女人太會花錢常被說成敗家。但將錢花在提高自我氣質，讓自己生活更加優質上，我認爲這反倒是一種智慧，花錢花在刀刃上，有何不可!特別是在這幾個...
父母應該怎麼應對|寶寶吃飯喜歡含着

發表於：2019-01-13

寶寶在剛開始吃飯的時候，總是喜歡將飯含在嘴巴里，只進行很少的咀嚼就將食物吞嚥下去。這讓媽媽們感到十分困擾，會更加頻繁地催促孩子吃飯，結果往往適得其反。特別是一些一邊吃飯一邊看電視...