![健脾益氣潤燥提神|人蔘海蔘豬肉湯]( "健脾益氣潤燥提神|人蔘海蔘豬肉湯")
發表於：2019-11-16
人蔘海蔘豬肉湯原料：豬肉150克，海蔘100克調料：人蔘15克，紅棗5顆，姜、鹽各適量做法：1.把豬肉洗淨，切厚塊，海蔘泡發後切塊，人蔘洗淨，紅棗浸泡。2.把豬肉放熱水鍋中汆水。3.所有材料放入砂鍋，加水煮...
![六大解乏提神方法]( "六大解乏提神方法")
發表於：2020-02-16
六大解乏提神方法：1．拳頭按壓釋放疲憊握緊拳頭，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。2．指彈輕敲趕走疲倦頭昏...
![白領午後十分鐘瘦身操塑形又提神]( "白領午後十分鐘瘦身操塑形又提神")
發表於：2019-11-07
背部伸展操Step1：雙手握一本書向前伸展，背部挺直。Step2：腹部保持內收，胸部自然下壓，讓背部保持弧度，手臂保持不動。重複10次，可以舒緩背部疲勞。胸部下壓操Step1：坐於椅子2/3處，背挺直，雙手交疊...
![男士需拒絕僞提神食品|熬夜的人吃什麼好]( "男士需拒絕僞提神食品|熬夜的人吃什麼好")
發表於：2019-10-24
現代男人熬夜的人很多，我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的...
![哪些頭部運動能幫助我們健腦提神呢]( "哪些頭部運動能幫助我們健腦提神呢")
發表於：2019-10-04
導讀：哪些頭部運動能幫助我們健腦提神呢?清代汪昂《勿藥元詮》中養生十六宜：“發宜多梳，面宜多擦，目宜常運，耳宜常彈，舌宜抵齶，齒宜數叩，津宜數咽，濁宜常呵，背宜常暖，胸宜常護，腹宜常摩，穀道宜常撮，...
![3種提神茶有利於緩解|ol熬夜後頭疼怎麼辦]( "3種提神茶有利於緩解|ol熬夜後頭疼怎麼辦")
發表於：2020-02-27
熬夜頭疼怎麼緩解吃啥相信很多上班族都有過這樣的檢驗，熬夜加班後，到了第二天頭會覺得特別疼，而這主要是由於熬夜令神經功能紊亂，使得腦功能失調，進而人容易感覺頭疼，而緩解頭疼，保證第二天工...
![簡單瑜伽動作幫你提神|夏季白領如何消除疲勞]( "簡單瑜伽動作幫你提神|夏季白領如何消除疲勞")
發表於：2020-06-05
現在的白領坐在辦公桌前，目光凝視着電腦工作，時間久了身體就會變得僵硬，起初你只覺得是有點累、發睏，但事實是長期下來會造成肌肉勞損，僵硬錯位的肌肉對內臟器官造成壓力，這樣日積月累的疲勞...
![這五種食物提神增智抗疲勞|補腦的食物有哪些]( "這五種食物提神增智抗疲勞|補腦的食物有哪些")
發表於：2022-02-27
現在學生的學習任務越來越重，他們不僅要在學術上學點東西，還要參加各種興趣班，這必然會增加負擔。所以家長要督促孩子養成良好的生活習慣，平時多運動飲食差，這樣纔能有效預防疾病。有些人用...
![白領解乏提神的七大方法|上班族如何提神]( "白領解乏提神的七大方法|上班族如何提神")
發表於：2020-02-04
夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？不管你是因爲什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒...
![提神瑜伽抗衰老七步驟|如何抗衰老]( "提神瑜伽抗衰老七步驟|如何抗衰老")
發表於：2019-09-24
瑜伽不但能健身、減肥，而且還能防止衰老。下面爲您介紹一種抗衰老瑜伽：提神瑜伽。提神瑜伽是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕...
![過量服用恐致肝臟損傷|感冒止咳糖漿可提神]( "過量服用恐致肝臟損傷|感冒止咳糖漿可提神")
發表於：2019-08-20
許多民衆在感冒、咳嗽，甚至工作疲累或覺得身體輕微的不適時，會自行至藥局購買感冒糖漿，然而錯誤的服用方式，常讓藥師們直搖頭，表示若過量服用，恐會造成噁心感，肝、心臟損傷等。感冒糖漿一瓶分...
![菊花茶中加入這兩物可以提神明目|菊花茶的功效與作用]( "菊花茶中加入這兩物可以提神明目|菊花茶的功效與作用")
發表於：2019-03-30
菊花茶具有一定的清熱去火功效，因此對於愛上火的人來說是非常喜愛的，尤其是在比較乾燥的季節裏都會拿來作爲飲品，但是菊花茶的真正功效與作用你真的瞭解嗎?要怎麼喝纔可以發揮它的功效與...
![穴位按摩解困提神|提神醒腦的方法]( "穴位按摩解困提神|提神醒腦的方法")
發表於：2019-07-02
上班族一到下午時候很容易出現打盹現象，往往還會影響到正常的工作，很多緊張工作的上班族會覺得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此時，有些什麼方法能幫助自己提神解乏呢？午後常不知不覺就會開...
![飾演香妃美出天際|李沁牙齒美白後氣質再提神]( "飾演香妃美出天際|李沁牙齒美白後氣質再提神")
發表於：2018-10-24
李沁在一種年輕女星中的演技也是有目共睹，不管是嫵媚潑辣的田小娥，還是前期可愛後期黑化的元淳公主，都有很強的代入感。五官精緻大氣，如果一定要說有什麼缺點，應該就是她之前總是被人詬病的...
![有妙法|春困提神醒腦]( "有妙法|春困提神醒腦")
發表於：2021-11-09
春困提神醒腦有妙法俗話說“春困秋乏夏打盹”春回大地，陽光明媚。在這鳥語花香的季節裏，許多人會有睏倦疲乏的感覺，俗稱春困。爲什麼會發生春困呢?春困是因爲季節交換給人們帶來的生理變...
![提神好氣色|10款風靡修容單品]( "提神好氣色|10款風靡修容單品")
發表於：2020-06-06
沒睡好氣色差的時候，最希望躲在家裏大門不出二門不邁。只可惜一堆工作沒做完，領導催報告，還要見客戶？天吶，趕緊用些修顏產品，瞬間改善提升氣色吧！看看最近哪些產品在臺妹中風靡？1.lafemmeHolly...
![舒經活血保健提神|梳頭的好處]( "舒經活血保健提神|梳頭的好處")
發表於：2019-03-20
梳頭的好處一、舒經活血中醫上認爲，頭部是身體的中藥組成不爲，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那麼只要...
![6種方法有效提神|上班容易疲勞是什麼原因]( "6種方法有效提神|上班容易疲勞是什麼原因")
發表於：2021-02-17
上班容易疲勞是什麼原因B族維生素缺乏很多人一到了上班，就會覺得非常疲乏，除了與熬夜有關之外，身體缺少B族維生素也會引起疲勞感，體內缺少維生素B1、B2，機體會感到乏力，容易產生疲勞感。富含...
![晨起提神妙方|上班不賴牀的12星座]( "晨起提神妙方|上班不賴牀的12星座")
發表於：2020-04-24
每天早上起牀時，你還在爲起不來想賴牀而糾結麼？起牀老半天了還如同夢遊一般無精打采？擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想，其實只要你有心，這個夢想就能成爲現實。伸伸懶腰、...
![實力坑娃只服您！|父買罌粟給兒提神減壓]( "實力坑娃只服您！|父買罌粟給兒提神減壓")
發表於：2020-09-29
父買罌粟給兒提神怎麼回事?看着兒子就要開始中考了，作爲父親看到兒子壓力那麼大，心中也是非常的心疼。而不知道從哪聽來的“祕方”，說罌粟可以提神，自己偷偷買來一包。準備幫助兒子在中考...
![老年人養生食譜|老人吃什麼提神]( "老年人養生食譜|老人吃什麼提神")
發表於：2020-07-06
老人吃什麼提神？老年人有的時候總是覺得精神不佳，總感覺沒精神。那麼面對這樣的情況老年人應該怎麼辦呢？老人吃什麼提神1、水可以毫不誇張的說，我們人體有大約三分之二是由水構成的，並且在...
![提神醒腦|中醫N種方法]( "提神醒腦|中醫N種方法")
發表於：2020-03-12
早晨來上班就感到渾身軟綿綿的，還沒有下班，呵欠就打起來。這是因爲在寒冷的冬季和初春時，身體的皮膚的汗腺受寒冷的刺激，減少散熱，以保持身體的體溫，到了春季，氣溫也慢慢上升，萬物復甦，皮膚毛孔...
![五分鐘面部瑜伽提神又養顏|瑜伽的好處]( "五分鐘面部瑜伽提神又養顏|瑜伽的好處")
發表於：2020-06-02
五分鐘面部瑜伽是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動，改善皮膚膚質，減緩紋理的生成，很大程度上防...
![上班族解乏提神的七大方法|提神醒腦的方法]( "上班族解乏提神的七大方法|提神醒腦的方法")
發表於：2019-11-01
夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？不管你是因爲什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒...
![喝點茶好提神抗疲勞|春困來襲上班沒精神]( "喝點茶好提神抗疲勞|春困來襲上班沒精神")
發表於：2021-11-22
春困吃什麼好提神春天來了，天氣越來越溫暖，讓人瞌睡連連，尤其是上班到下午的時候，犯困到眼皮都打不開，那麼，白領春困吃什麼好提神醒腦？由於上班不像在家裏一樣自由，在公司緩解春困最好是喝些可...
瑞麗谷
