![女性多喝四紅粥養人又養顏]( "女性多喝四紅粥養人又養顏")
發表於：2020-06-21
對於大多數女性來說，最爲關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，天津營養學會理事長付金如建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。女性多喝四紅粥養人又養顏所謂“四...
![百合紅棗粥的做法|養生滋補粥的做法]( "百合紅棗粥的做法|養生滋補粥的做法")
發表於：2020-12-01
【導讀】養生滋補粥的做法，粥不僅僅是早上用來做早餐，更是可以製作各種養生粥來達到很好的養生效果，那麼養生滋補粥的做法是怎樣的呢?小編給大家講講養生滋補粥的做法。養生滋補粥的做法...
![紅棗小米粥補脾潤燥|紅棗的吃法]( "紅棗小米粥補脾潤燥|紅棗的吃法")
發表於：2018-10-01
一說到紅棗小米粥的功效與作用信很多女孩子都知道，但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢？紅棗紅紅的顏色讓人看着就有食慾，不知道大家是否想學習一下呢？就跟着小編一起來看看吧。食材：小米...
![具有清熱去火的四款養生粥]( "具有清熱去火的四款養生粥")
發表於：2020-01-28
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裏的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降...
![薏仁紅花粥|紅花的功效與作用及食用方法]( "薏仁紅花粥|紅花的功效與作用及食用方法")
發表於：2020-01-15
紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把。紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經炎，血液...
![不同季節就選不同的養生粥|四季養生粥]( "不同季節就選不同的養生粥|四季養生粥")
發表於：2019-03-28
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![月瘦5斤|紅豆薏米粥]( "月瘦5斤|紅豆薏米粥")
發表於：2019-07-07
薏米紅豆粥讓網友1月減掉5斤由於工作原因，我一整天的時間都坐在電腦前面，早上8：00上班，一直忙到12：00，下午2：00一5：00，眼看着小肚子越來越明顯，心也越來越着急，捱餓減肥吧，自己又控制不了，少吃一點...
![7款養生粥品調養脾胃|四季養生粥大全及做法]( "7款養生粥品調養脾胃|四季養生粥大全及做法")
發表於：2021-07-13
四季養生粥大全及做法1：清熱利溼的赤小豆粥做法：赤小豆50克、粳米100克、白糖少許。赤小豆和米同放鍋中，大火煮開，改用文火熬煮，食用時，放入白糖即可。功效：赤小豆有清熱解毒、利水消腫之功。...
![四種粥有助改善|早泄食補]( "四種粥有助改善|早泄食補")
發表於：2020-06-29
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![薏米紅豆粥的作用|薏米紅豆粥的禁忌有哪些]( "薏米紅豆粥的作用|薏米紅豆粥的禁忌有哪些")
發表於：2018-08-16
薏米紅豆粥有什麼作用?薏米紅豆粥是一種雜糧粥，備受大家歡迎，尤其是女性，那薏米紅豆粥有哪些食用禁忌?下面就來了解下薏米紅豆粥的作用吧。首先來看下薏米紅豆粥簡介薏米紅豆粥的食材是薏...
![山藥薏米紅棗粥]( "山藥薏米紅棗粥")
發表於：2019-01-17
薏米是常用中藥，又是食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發...
![紅薯的六種妙用|紅薯粥的功效與作用]( "紅薯的六種妙用|紅薯粥的功效與作用")
發表於：2020-02-23
紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定減肥功效。但吃紅薯別一次...
![紅棗菊花粥的好處及做法介紹|養生粥食譜]( "紅棗菊花粥的好處及做法介紹|養生粥食譜")
發表於：2021-04-14
紅棗菊花粥是一道漢族藥膳。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、駐顏美容的作用。此粥可以美顏、調中氣、平肝、明目、解毒等。養生粥食...
![怎麼做山藥紅棗粥|紅棗粥的做法]( "怎麼做山藥紅棗粥|紅棗粥的做法")
發表於：2019-06-02
在寒冷的冬季，人們都在想該怎麼消除冬季的寒冷，現在有一個很好的方法，那就是做粥，山藥紅棗粥是一個不錯的選擇，不僅可以驅除寒冷，還有很好的治療感冒的效果，這個粥的做法非常的簡單，只要把準備...
![喝小米紅棗粥有什麼好處|紅棗小米粥怎麼做好吃]( "喝小米紅棗粥有什麼好處|紅棗小米粥怎麼做好吃")
發表於：2021-06-13
紅棗小米粥怎麼做好吃紅棗小米粥的做法很有講究，如果大家不喜歡吃被煮的軟爛的紅棗就可以晚些時候加入紅棗，還可以將紅棗先煮軟然後去核做成棗泥再放入到粥中。紅棗小米粥還可以加入山藥...
![怎麼快速煮紅豆薏米粥|紅豆薏米粥的做法]( "怎麼快速煮紅豆薏米粥|紅豆薏米粥的做法")
發表於：2019-01-24
紅豆薏米粥的功效與作用祛溼健脾胃薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾...
![紅棗小米粥的功效居然這麼多|紅棗小米粥的做法]( "紅棗小米粥的功效居然這麼多|紅棗小米粥的做法")
發表於：2019-05-06
紅棗小米粥是大家平時吃到的粥裏的一種，由於紅棗小米粥的味道甘甜，所以很受人們的喜歡。紅棗小米粥做法很簡單，一般人都是會的，不會的人只要稍微學習一下就可以自己單獨來做紅棗小米粥了。...
![薏米紅豆粥的做法|薏米紅豆粥的功效]( "薏米紅豆粥的做法|薏米紅豆粥的功效")
發表於：2019-01-17
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹...
![四季養生粥做法步驟大全|養生粥的做法是什麼]( "四季養生粥做法步驟大全|養生粥的做法是什麼")
發表於：2018-09-07
自古以來，我國粥文化與茶文化一樣，博大精深，源遠流長，四季養生粥更有着四千年曆史記載。可是，養生粥的做法究竟是什麼?怎麼做粥味道才更香也更好吃?養生粥對人體有什麼好處?接下來，大家就和...
![小米紅薯粥的做法|秋季保健養生粥]( "小米紅薯粥的做法|秋季保健養生粥")
發表於：2019-01-17
現在正是夏季，很多人在夏季都會非常喜歡吃冷飲，吹空調，這樣就會使人的脾胃功能減弱，讓人的免疫力下降。到了秋天的時候，可以通過一些飲食的方式來補充元氣，這樣可以預防冬天的病，現在格尼介紹...
![盤點四款夏季健脾養胃粥]( "盤點四款夏季健脾養胃粥")
發表於：2018-12-22
粥是日常生活當中經常吃的一種主食的做法，粥適合任何年齡的人食用，特別是想在夏季健脾養胃的朋友們，做些粥是可以的！那麼夏季的健脾養胃粥有哪些呢？不妨跟着本文一起詳細瞭解下！健脾養胃粥食...
![舌尖上的美味豬紅粥的做法大全|廣東砂鍋豬紅粥怎麼做纔好吃]( "舌尖上的美味豬紅粥的做法大全|廣東砂鍋豬紅粥怎麼做纔好吃")
發表於：2018-07-31
豬紅粥，是一款以豬血、白米爲原材料做成的粥，是一道屬於粵菜系的藥膳，不僅能調理貧血(補血)，也能美容養顏，深受廣東人喜愛。那麼，砂鍋豬紅粥怎麼做纔好吃?舌尖上的美味豬紅粥的做法大全。接...
![推薦四款人氣粥|小孩健脾養胃]( "推薦四款人氣粥|小孩健脾養胃")
發表於：2019-07-28
喝上一碗粥就能達到養胃健脾的效果，何樂而不爲的呢？但你知道小孩健脾養胃的粥都有哪些嗎？小孩健脾養胃粥怎麼做呢？不妨跟着小編一起來關注下，讓你的孩子胃和脾都能很好的養起來！小孩健脾養胃...
![薏米紅豆粥的做法|薏米紅豆粥的功效與作用]( "薏米紅豆粥的做法|薏米紅豆粥的功效與作用")
發表於：2019-01-17
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。薏米紅豆粥的功效與作用-薏米紅豆粥的做法薏米，在中藥裏稱“薏苡仁...
![熬小米粥的四個小竅門|小米粥怎麼熬]( "熬小米粥的四個小竅門|小米粥怎麼熬")
發表於：2018-08-15
小米粥是一種營養非常豐富的美食，可以用於女性坐月子時補養身體，還可以調節腸胃，提高免疫力，適合大病初癒和體質不好的人羣食用，但是雖然它的作用十分顯著，還是有很多人不會熬，接下來就讓小編...
瑞麗谷
