![九個簡單妙招避免午後犯困]( "九個簡單妙招避免午後犯困")
發表於：2020-06-03
吃完午飯腦子裏感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因爲：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦...
![夏季防止犯困的小妙招|夏季犯困怎麼辦]( "夏季防止犯困的小妙招|夏季犯困怎麼辦")
發表於：2019-04-01
俗話說：“春困、秋乏、夏打盹”，所謂的“夏打盹”，在醫學上也稱之爲“夏季倦怠症”，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致...
![職場大忌如何應對|老是犯困怎麼辦]( "職場大忌如何應對|老是犯困怎麼辦")
發表於：2020-05-20
小張是今年剛畢業的大學生，可能是因爲大學期間已經習慣了上課睡覺，剛踏入職場的他往往是一開始上班就開始犯困。呵欠連天甚至有時候坐着就能睡着，這樣的行爲當然是上司看了惱火的，犯困是職...
![效果加倍|午休後減肥]( "效果加倍|午休後減肥")
發表於：2019-11-21
1.做點運動消耗脂肪午休後可以花半個小時散個步，這樣有利於消耗午餐中多餘的脂肪，另外中午的時間可以選擇走路上樓梯等方式，儘量多動消耗脂肪，午餐不宜吃的過量，但求營養豐富，另外如果有條件...
![五大食物對抗上班族犯困|上班族犯困吃什麼好]( "五大食物對抗上班族犯困|上班族犯困吃什麼好")
發表於：2020-07-24
上班族犯困吃什麼好？很多白領上班族經常在上班期間犯困，這時候大部分人會選擇喝咖啡，但是長期喝咖啡對身體並不好。下面就推薦五大食物對抗上班族犯困，一起來看看吧！1、豆類鐵質是產生人體...
![吃這些預防犯困|夏天爲何總犯困]( "吃這些預防犯困|夏天爲何總犯困")
發表於：2020-07-23
夏季犯困的原因沒有休息好夏季是日長夜短的時候，是很需要注意休息的時間，晚上如果讓自己保持足夠的休息時間是很容易出現犯困的現象！溼氣過重身體中的溼氣過重就會影響到身體的機能，身體機...
![(這5招拯救特困生！)|犯困怎麼辦]( "(這5招拯救特困生！)|犯困怎麼辦")
發表於：2022-08-23
無論是我們在學生時代還是說不如工作當中，都需要保持一天的一定專注力，但是犯困卻是我們很難控制的。相信各位小夥伴都有過因爲犯困而困到不斷點頭的經歷，這種感覺實在是太煎熬了!快來看...
![三款美食提神醒腦|夏季犯困怎麼辦]( "三款美食提神醒腦|夏季犯困怎麼辦")
發表於：2020-04-23
春乏秋困夏打盹，進入夏季，我們很容易出現睏倦的症狀，給日常的學習，工作帶來了極大的影響，會影響到工作的效率。那麼有什麼方法可以緩解夏打盹呢?下面小編就爲大家介紹提神醒腦的三種營養美...
![吃這些預防犯困|夏天爲何中犯困]( "吃這些預防犯困|夏天爲何中犯困")
發表於：2020-05-22
夏季犯困的原因沒有休息好夏季是日長夜短的時候，是很需要注意休息的時間，晚上如果讓自己保持足夠的休息時間是很容易出現犯困的現象！溼氣過重身體中的溼氣過重就會影響到身體的機能，身體機...
![正是你身體脾虛的症狀|女性飯後容易犯困是病嗎]( "正是你身體脾虛的症狀|女性飯後容易犯困是病嗎")
發表於：2018-11-13
我們對於飯後小憩一會兒的習慣可謂是根深蒂固，的確午飯後睡一會兒會讓下午更加有精神。我們會認爲只是身體在提供腸胃運作，所以腦部缺氧困頓。但是研究表明雖然體內供血會發生變化，但是波...
![午睡時間長好還是時間|午覺越睡越困是什麼原因]( "午睡時間長好還是時間|午覺越睡越困是什麼原因")
發表於：2020-07-31
午覺是能幫助我們下午提升工作量、改善疲勞的事情，中午睡一會午覺你會覺得下午的精神會很好，做起事來都特別有幹勁，但是很多朋友就會有這樣的現象，明明只是睡一小會，爲什麼總感覺越來越困呢...
![竟然有這個危害|吃飽了就犯困]( "竟然有這個危害|吃飽了就犯困")
發表於：2021-09-04
很多朋友(真的不是丁當)不只是「春困秋乏夏打盹」，連吃完飯後都很容易犯困，簡直就困得沒法正常學習、正常工作。(所以現在還餓着)也許很多人對這種情況都習以爲常，覺得自己只是夜裏睡得不...
![找準病因再解決|常犯困怎麼辦]( "找準病因再解決|常犯困怎麼辦")
發表於：2019-09-25
有句話叫做春困秋乏冬眠夏打盹，一年四季睡不醒，常常看到辦公室裏的人一年四季都在哈欠連天，一副整夜沒睡的樣子。哪怕是真的晚上睡得很早了，還是常常犯困，那麼犯困的原因到底是什麼呢。其實...
![白領午餐困擾着你嗎]( "白領午餐困擾着你嗎")
發表於：2019-12-15
對於中午不得不在外就餐的上班族來說，中午吃什麼已經成了每天小小不言的糾結事件之一。去哪裏吃?吃什麼?和誰吃?專家說，午飯是一天中最重要的一餐——我們需要用好食物犒...
![午睡後頭疼如何緩解呢|午睡後頭疼是怎麼回事]( "午睡後頭疼如何緩解呢|午睡後頭疼是怎麼回事")
發表於：2020-05-09
日常生活中，不管是學習還是工作中，適當的午睡能幫助人體緩解疲勞，能夠幫助人在下午的工作和學習中提高注意力和精神，但是有的人發現自己在午睡後出現頭疼的現象，那麼這是怎麼回事呢？午睡後頭...
![這五種疾病與春困相似要注意|爲什麼春天容易犯困]( "這五種疾病與春困相似要注意|爲什麼春天容易犯困")
發表於：2022-05-15
春季嗜睡不是一種疾病，而是人體的生理機能隨着季節和氣溫的變化，而進行調整的一種短期生理現象。除了睡眠不好，春困也可能是這些身體發出的求救信號!春困除了沒有得到很好的休息外，還是心...
![感冒吃中藥會不會犯困]( "感冒吃中藥會不會犯困")
發表於：2020-02-01
「醫生你們的中藥吃了會不會想睡覺?我明天還要上班呢!」這是門診上常聽到感冒病人的疑問，感冒吃西藥昏昏欲睡是許多人的經驗，這主要是因爲西藥中，用來解除鼻塞打噴嚏流鼻水症狀的抗組織組...
![可能是健康問題|常常犯困要留神]( "可能是健康問題|常常犯困要留神")
發表於：2020-02-24
小林今年不到25歲，是去年剛畢業的大學生，以前她經常晚上一兩點才睡覺，但是第二天都是精神抖擻的。但是開始工作了之後本來很精神的她卻常常白天在公司犯困，她本來也沒有注意，以爲自己只是晚...
![春困秋乏夏打盹 白領午後犯困會 傳染]( "春困秋乏夏打盹 白領午後犯困會 傳染")
發表於：2021-11-16
“春分”時節，天氣轉暖比較明顯，暖暖的春風吹在身上，讓人忍不住哈欠連天。不少人甚至形容，“春困”就像傳染病。一般來說，春天的睡眠質量比較高，也正適合進行調養。專業醫生建議市民，應通過保...
![養心|人總是睡不夠、愛犯困怎麼辦]( "養心|人總是睡不夠、愛犯困怎麼辦")
發表於：2019-02-07
大家要知道春生夏長，秋收冬藏，這是大自然的規律，而在這寒來暑往的季節裏，很多人都會起不來牀。最近小編聽非常多的人在說：夏天真的是太困了，根本就醒不過來，一到下雨天就更加了，聽着雨水滴嗒的...
![其實在於這2個原因|吃飯之後經常覺得犯困]( "其實在於這2個原因|吃飯之後經常覺得犯困")
發表於：2020-09-02
飽暖思淫慾?可能很多女性朋友不是在吃飽飯之後會產生一些少兒不宜的想法，而更多的是經常都會產生睏倦的感覺，更多的時候在吃飽飯了之後都會覺得想要睡覺，身體好像突然就疲勞了，需要休息;那...
![春困怎麼辦的解決方法|一到春天容易犯困的原因]( "春困怎麼辦的解決方法|一到春天容易犯困的原因")
發表於：2020-05-07
春天爲什麼是犯困呢？可能有些人想說春困夏乏秋盹冬眠每個季節都很犯困。但如果身體是健康狀態這也是換季正常現象了。尤其是一到春天很多人容易出現犯困的現象，畢竟春季天氣漸漸轉暖更舒...
![提不起精神是爲什麼？|女生總是犯困]( "提不起精神是爲什麼？|女生總是犯困")
發表於：2022-07-24
從小我們可能就能發現男女之間的差異，男生的經歷和體力好像總是比女生搖要好一些，這是爲什麼呢?一、女生的生理構造女生是屬於天生易疲勞的體質，血虛和瘀血都會使女人感到疲勞，所以女生時...
![囚犯夢見皇后]( "囚犯夢見皇后")
發表於：2021-06-10
囚犯夢見皇后，很快能恢復自由。...
![午後輕鬆健身操|如何趕走睏意疲勞]( "午後輕鬆健身操|如何趕走睏意疲勞")
發表於：2020-02-04
夏天到了，午後的你是不是感覺到睏意疲勞？你是否覺得在辦公室坐久了，身體不是這疼就是那疼呢？一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。簡單...
瑞麗谷
