增強記憶力|藍莓的功效與作用

藍莓的功效與作用

藍莓

藍莓的保健功效突出，也被開發出很多藥用功效，使用藍莓提取技術從藍莓中提取其原汁精華運用藥用，包括保健膠囊和藥劑用於人們健康保健的滋養中。

藍莓的功效與作用

1.保護眼睛、增強視力。藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。同時更有加速視紫質樸再生的能力。

2.防治糖尿病及糖尿病引起的其他疾病。藍莓中的植物抗毒素“蝶芪”，沒有副作用除降膽固醇外，還能調節血糖，防治Ⅱ型糖尿病，可以降低糖尿病的發病危險，減少併發症的產生。

3.抗氧化功能，減緩衰老。天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。在人們經常食用的的水果和蔬菜中，藍莓抗氧化能力最強。着食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌症和心臟疾病的抗氧化能力。

4.增強記憶力。藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和減少阿耳茨海默早老性癡呆症等，科學的飲食需要花青素，這有助於延緩衰老，如果選擇花青素，藍莓是重藍莓是重要的選擇。它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。

藍莓的功效與作用

5.抗癌功能。藍莓中含有的營養物質對中早期癌症都具有抑制作用。藍莓果實中的花青素，是非常強的抗氧化劑，可以幫助預防動脈內斑塊的形成和多種癌症，減低患癌的可能。

6.消除體內炎症，具有抗癌治癌的作用。藍莓加強有益乳桿菌生長，尤其對尿路感染、慢性腎炎、白血病，非菌性炎症如關節炎等有最爲顯着的防治作用，可以增強關節及軟組織的功能，能使癌細胞急速增殖的酶活性受到抑制。可防治肝癌、子宮癌、前列腺癌、乳腺癌等。

7.增強自身免疫力。藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。藍莓漿果也是一種高纖維食品，可以作爲日常飲食中纖維的良好來源。藍莓含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡，正常的血壓及心臟功能，而熱量卻只有80個卡洛里。

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