有好多水果還是對我們比較有好處，每個季節都可以吃到不同的水果，補充這不同的營養，這些都是很好的方法的，我們不妨可以好好看看下面所講的桂圓吧，還是相當有用的。那麼，下面就由小編來爲大家好好介紹一下吧。
桂圓吃多了會怎麼樣
一、桂圓吃多了會上火
桂圓吃多了會怎樣
因爲桂圓具有一定養顏功用，鮮龍眼很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。
“一方水土養一方人”，北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果，另外吃水果要看其“屬性”，平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點龍眼，對她們身體恢復很有好處。
但是正常女性多吃龍眼，不僅起不到養顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會“傷陰”，影響到月經等。
二、保健養生的佳品
龍眼亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝爲貴，而資益則龍眼爲良"。對龍眼倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。
這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更爲有效。
三、桂圓的營養價值
龍眼含有多種營養物質，有補血安神，腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠，心悸，神經衰弱，記憶力減退，貧血有較好的療效。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成爲不可多得的抗衰老食品。經過許多國家對數百種天然食物，藥物進行抗癌研究，發現龍眼對於子宮癌細胞的抑制率超過90%，引起了醫學家的關注。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段。適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。 喝檸檬泡的水多吃蔬菜，要是上火不厲害多和水就可以了。體弱，婦女最適宜食用。每天吃5顆就足夠了。
吃了桂圓上火怎麼辦
那麼桂圓吃多了上火，要怎麼才能瀉火呢?最常見的就是喝檸檬水，多吃蔬菜,如果上火不嚴重的話多喝點開始就好了。
吃桂圓的禁忌
感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用龍眼或喝龍眼茶。
懷孕的女性尤其不能吃。這是因爲孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。
桂圓蛋湯
原料
吉錦鳳梨穗龍眼乾50克(吉錦鳳梨穗龍眼乾25克)，雞蛋2個，乾紅棗15個，紅糖適量。
製法
紅棗、吉錦鳳梨穗龍眼乾洗淨，加水適量煮至紅棗熟爛，將雞蛋打散衝入湯內稍煮，加紅糖，當做甜品服用。
桂圓吃多了會怎樣
功效
溫陽補氣養血。龍眼肉可補脾養心，爲養心益智之品。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、乙酰膽鹼等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。大棗含有豐富的維生素C， 是大腦非常需要的物質。
通過上述桂圓吃多了會怎樣的講解，大家應該知道了好多關於桂圓吃法的相關知識了吧。桂圓雖然很補的，但是它絕對不能多吃的，吃多了就不是補了，還是傷身了，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
瑞麗谷
