飲食常識

每個人都應該知道每日三餐中早餐的重要性吧，但是您做到按時吃早餐了嗎?您吃的早餐是最有營養的嗎?今天小編就爲您介紹一下有關早餐吃什麼最有營養，感興趣的朋友們趕快來看看吧。早餐的重...

蓮霧，新加坡和馬來西亞一帶叫做水蓊，又名天桃，別名輦霧、璉霧、爪哇浦桃，是桃金娘科的常綠小喬木。原產於馬來半島，在馬來西亞、印尼、菲律賓和臺灣普遍栽培，是桃金娘科蒲桃屬的一種主要生長...

很多人對紫蘇葉並不瞭解，把它當作爲一種中藥。但是看韓國節目的時候，你一定會發現這一種食物，不管是生吃還是煮熟，都深受韓國人的喜歡。紫蘇葉有着很好的養生功效，常吃紫蘇葉有哪些功效呢，韓...

海帶是一種比較常見的蔬菜，很多時候你可能會將它涼拌做成開胃小菜，有時候你也會選擇將其和肉類進行燉湯，比如海帶排骨湯之類的，會讓燉湯口感更好，帶有更高的營養價值。但是經常去菜市場買海...

粳米是大米的一種粳米是我國南方人民的主食，含有大量碳水化合物，約佔79%，是熱量的主要來源。粳米，是粳稻的種仁，又稱大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋補之物。粳米是大米的一種，在中國各...

哪些食物粗纖維?1、菌類菌類食物，其中松蘑的纖維素含量接近50%，按照從多到少的排列爲：松蘑、髮菜、香菇、銀耳、木耳、金針菇。2、薯類薯類食物中粗纖維的含量同樣不容忽視，經過研究發現馬...

第一：增加熱量的攝取冬天天氣寒冷，爲了維持身體機能的正常運轉，這個時候就需要消耗更多的熱量。所以說，爲了身體健康，日常飲食一定要增加熱量的攝取。日常生活中，蛋白質的攝取量應該維持正常...

奶酪的營養喝牛奶不如吃奶酪奶酪幾乎濃縮了牛奶中所有的天然營養成分，每公斤奶酪由10公斤牛奶濃縮而成。有些人患有"乳糖不耐受症"，一喝牛奶就會出現脹肚，腹瀉。這是因爲胃裏缺乏乳酸酶，無...

可能從小到大都會有人跟你說喝牛奶好啊，對身體特別有幫助，能夠補充鈣質，還能夠幫助女性美白皮膚;但是有的人可能從小就不喜歡喝牛奶，或者覺得牛奶不好喝，所以也就沒有喝牛奶;然後在長大之後...

黑豆富含多種營養物質，對於女性來講，更是天然的保健品，但是，不管是什麼好東西，在食用上都有一些禁忌事項需要注意，下面，關於女性吃黑豆的三大注意事項，女性朋友瞭解下。一、食用黑豆對女性的好...

氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康、日曬、壓力、環境污染等都是身體產生氧化的罪魁禍首，都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以無論從健康層面還是從護膚層面...

寒冷的冬季要數什麼最治癒，一定是一頓熱氣騰騰，可火辣，可養生的火鍋了，但是你知道嗎?在吃火鍋的時候，有些食材不僅對身體沒好處，還很危險，不知你中招了沒有?1、鴨血說起鴨血，在燙火鍋的時候是...

是不是有一些女性朋友在生活中經常都會有偏食的情況?可能這樣的一種情況會出現兩種極端情形：有一種女性朋友是死活都不吃肉，因爲導致身體發胖，想要保持身材，所以一日三餐都是素菜水果，幾乎...

俗話說，病從口入，其實我們平常吃什麼都會影響到我們的身體出現一些反應和影響。有些女孩子喜歡跟着自己的愛好來，喜歡吃什麼就經常都總是吃什麼，有時候一種東西吃得太多，或者因爲只吃一種東...

1、雞蛋+糖精----同食中毒、死亡。2、豆腐+蜂蜜----同食耳聾。3、海帶+豬血----同食便祕。4、土豆+香蕉----同食生雀斑。5、牛肉+紅糖----同食脹死人。6，狗肉+黃鱔----同食則死。7、羊...

大蒜應該算是我們最常見的一類調味蔬菜了吧。大蒜是有很深的獨特魅力的。獨特的味道辛辣，幾乎跟別的調味品都可以搭配碰撞不一樣的風味，可以算是調味蔬菜裏面的一哥的位置了。這幾年來，大...

炒黃豆的功效與作用1、提高免疫能力黃豆含植物性蛋白質，享有植物肉的美名。人體如果缺乏蛋白質，就會出現免疫力下降、容易疲勞等症狀。吃黃豆可以補充蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。2...

枸杞的產地枸杞是寧夏五寶之一，而中寧縣是我國著名的枸杞之鄉，已經有600多年的種植歷史。中寧地區土壤鹼性重，晝夜溫差大，這樣的自然條件適合枸杞的生長。早在明朝，這裏的枸杞就被列爲貢品...

科技的發展和化學工業的進步有時候不僅是讓人們的生活水平和經濟收入得到提升，也同樣會讓一些無良食品銷售商鑽到空子，生產各種不利於人體健康的化學元素製作的食物，從而導致了食品安全問...

螃蟹是個不挑食的小可愛，只要是能到它手裏的都不推辭都能吃掉，甚至它也吃動物的屍體。別看它小，但是五臟俱全，它的美味早就耳聞，在早期是被作爲貢品上奉朝廷，而在中華上上下下的記載中它的食...

有一些女性朋友可能平時生活中爲了要減肥都會選擇不吃肉，什麼肉都不吃，而只選擇吃其他食物;但是其實長期不吃肉的女性朋友卻可能會導致身體出現一種問題，那就是出現白頭髮。這是因爲缺乏...

100g鱈魚+一個紅番茄鱈魚肉中含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，對於分解惡性脂肪酸有很強的作用，而番茄中含有大量茄紅素和水溶性膳食纖維，同時又屬於鹼性食物，不管對身體還是皮膚都有積...

如何挑選鮮嫩玉米?挑選玉米時，最好選七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的澱粉增加，蛋白質減少。挑選玉米，可以用手掐一下，有漿且顏色較白，可以蒸或煮着吃，口感和營養最好。漿太多的則太嫩;如...

近日，山東各家媒體爭相報道一件關於山東電力公司挖出古墓的報道，事情是怎樣呢?出自一些微信公衆號，稱丁寶楨的墓地被發現，可以看出是家族墓地，在考古人員去現場勘查時瞭解，屍骨、棺材等等已...

黑芝麻的營養價值黑芝麻是我們熟知的一種食物，很多人都知道它有黑髮的作用，其實黑芝麻還能調理腸胃、滋潤皮膚、緩解便祕、抗衰老的功效，常吃黑芝麻對身體好處多。黑芝麻中的維生素E非常...