黑枸杞的功效與作用有哪些呢?黑枸杞跟紅枸杞都是一種枸杞屬科多年生灌木，但是黑枸杞具有棘刺，皮薄，漿果球形，皮成熟後顯紫黑色，果實中含有豐富的紫紅色素，非常容易溶於水，是一種天然的水溶性花色甙黃酮類。黑枸杞比市面上的紅枸杞更具有藥用價值。藏醫用於治療心臟病、心熱病、月經不調、停經等且藥效顯著。
黑枸杞藥用功效
增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。補腎益精、預防癌症：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。
生津止渴、改善循環：花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。
補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。
明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
黑枸杞食用方法
黑枸杞泡水、泡茶、泡酒服用，皮膚粗糙、膚色不佳的女性內分泌紊亂者尤其適宜。
枸杞蓮子茶：黑枸杞10粒，蓮子5粒、紅棗5枚、幹玫瑰2粒。
黑枸杞作法:
將上述材料快速在水中洗一遍，加適量水煮開，轉小火煮2～3分鐘即可，喜歡甜味的可適當加點蜂蜜。
以上就是有關黑枸杞的功效與作用的內容，常食黑枸杞具有很強的保健作用，但適用時一定要徵求醫生的建議!
瑞麗谷
