很多人都知道溼熱，但是你們知道溼熱又分爲內溼和外溼這兩種的體質嗎?溼熱體質的人，小便的色澤是赤短顏色深的，那麼溼熱體質的症狀還有哪些?下面隨小編一起去看看吧。
溼熱體質的症狀
溼熱體質
所謂溼，即通常所說的水溼，它有外溼和內溼的區分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼，使外來水溼入侵人體而引起;內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認爲脾有"運化水溼"的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾不能正常運化而使"水溼內停";且脾虛的人也易招來外溼的入侵，外溼也常困阻脾胃使溼從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。
所謂熱，則是一種熱象。而溼熱中的熱是與溼同時存在的，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱，或因"陽熱體質"而使溼"從陽化熱"，因此，溼與熱同時存在很常見。
溼熱體質的表現
溼熱的一般表現爲：肢體沉重，發熱多在午後明顯;舌苔黃膩，脈數。具體表現因溼熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則爲溼疹或疔皰;在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的溼熱多指溼熱深入臟腑，特別是脾胃的溼熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數;其它如肝膽溼熱表現爲肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數;膀胱並不因出汗而減輕溼熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁;大腸溼熱見腹痛腹瀉，甚至裏急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
溼熱體質的症狀
調理方法
中醫調理方法：中醫認爲“溼熱體質”是由脾的“脾虛，導致運化水溼、精微”的功能失調所致，也就是西醫常提及的“代謝功能紊亂或脂代謝紊亂”，近年來又有新的理論認識，比如“排毒、抗氧化和自由基”理論。
“溼熱體質”運用調理方法可獲得改善，比如清適敏的沙棘玉竹粉通過“健脾化溼、分水滲溼”的方法排除“溼熱體質”，改善過敏症狀。同時他們還將營養強化的理念應用於其中，將一些天然的抗氧化劑、抗衰老因子應用在疾病康復中，將“疾病治療與營養強化”相結合的有機統一，突破傳統醫學的治療理念。
另外，對於溼熱體質的調理，還需注意“調肝溫腎”。“肝”主渲瀉，“肝氣鬱結”則面色晦暗、斑毒於形、瘡痍滋生。“腎”主水，腎司水液代謝，腎水失調則皮膚粗糙暗沉。
如果肝氣鬱結、腎水失調也會影響人體的代謝，會助長“水溼內停”，加重溼熱體質症狀。
飲食方面：主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的溼熱更有效。也可以吃苦瓜等。
以上就是關於溼熱體質的症狀，你們看後知道了嗎?如今年輕人在生活中遇到的困難還是很多的，我們整理了健康知識和日常生活知識，有需要了解的朋友就來看看吧!
瑞麗谷
