糖尿病患者容易餓怎麼辦

剛開始實行飲食療法時，一些糖尿病患者飢餓感可能會比較明顯，常常難以堅持下去。這時候怎麼辦呢?

①應該瞭解飢餓是糖尿病的症狀之一，經過治療，隨着血糖的控制和病情的改善，飢餓感會慢慢減輕。

②每次進餐前先吃一碗蔬菜(含糖量3%以下的 蔬菜，清煮，加少量鹽)，以增加飽腹感，然 後再進正餐。

③把菜做得淡一點，以減少食慾。

④在兩餐間加食黃瓜、西紅柿等含糖量低的瓜果。

⑤儘量選用粗雜糧，如燕麥片、玉米麪、南瓜 等，因爲粗雜糧可以增加飽腹感。

⑥要避免隨意加餐。

　　小貼士：有的患者三餐按飲食療法規定的熱量進食， 而在餐間任意加食餅乾、麪包、南瓜、瓜子等， 這是錯誤的。如要在兩餐間加餐，則加餐的量應 從正餐中減去。