春天人體陽氣生髮，是護肝養肝的最佳季節。但如果冬季養腎藏精不夠好的話可能會得病，因此初春養肝先養腎，養生纔會達到更好的效果。廚房有哪些東西與腎有關呢？久坐會引起哪些問題，應該怎樣解決呢？哪些食物可以治療失眠呢？鹽、花椒、生薑等也能治病？身體很多毛病都是由於腎不好引起的。
春季養肝是很重要的。腎是肝之母，春季養肝先養腎。
鹽與腎：
1、鹹味入腎；
2、鹽炮製中藥，使藥效更好；
3、鹽水送服中藥，引經報使。
隔鹽灸治腹瀉
治療：脾腎陽虛導致的腹瀉，腎陽不足的畏寒肢冷，瀋陽欲脫等脫症。
做法：令患者仰臥，暴露臍部，取純淨乾燥的細鹽適量，把鹽均勻撒在神闕穴上，然後上置艾柱施灸，至患者稍感燙熱，隔鹽灸有回陽救逆、溫中散寒的作用。
溫馨提示：鹽能入腎，但攝入過多卻會傷害腎氣，每人每天鹽的攝入量爲5克左右爲宜；味精裏面有鈉，也不宜多吃。
花椒
花椒能溫散腎陽、利水。
止瀉丸
材料：花椒30克、肉豆蔻15克。
做法：花椒炒香，加上肉豆蔻磨粉；加米飯、搓成黃豆大小的藥。
用量：成人一次10丸，小兒3丸，一天兩到三次，腹瀉停了即停藥。
適用：寒溼類型的腹瀉（體胖、身重、大便粘、腹脹、瀉後腹脹不減）。
減肥小菜
材料：香椿嫩芽、花椒油、香油、醋鹽、味精。
做法：涼拌。
功效：祛溼減肥。
姜
乾薑入腎、生薑入脾。
蘇葉生薑茶
材料：紫蘇葉30克、生薑12克。
主治：急性腎炎引起的水腫、胃腸型感冒。
做法：煮水代茶飲。
腎着湯
材料：甘草、乾薑、茯苓、白朮上四味，以水五升。
煮取三升，分溫三服。腰中即溫。
溫腎腰枕
材料：乾薑、桂枝、小茴香。
做法：把藥放入布袋中；浸水泡溼後上鍋蒸熟；敷於腰部，每天十五分鐘即可。
久坐易導致疾病：
散寒止痛飲
材料：乾薑10克、小茴香6克、橘核10克、荔枝核10克、黃酒2匙、紅糖適量。
做法：煮水代茶飲。
引火歸元安眠方
材料：桂皮50克。
用法：桂皮煮水泡腳。
瑞麗谷
