看着舞臺催眠師對着個案大喝一聲“睡”，似乎像着了魔似的倒了下去。或者在個案的眼前彈一下手指頭，個案的頭隨即垂了下去。好神奇的技巧啊！來學習催眠的學員，最常問的一件事就是，真的可以像舞臺催眠師那樣，喊一聲“睡”就催眠成功嗎？那是真的還假的啊？我們學催眠會學到那樣的技巧嗎？
催眠的前提
在回答這個問題時，我通常會這麼跟學員說：“現在，你到街上去找一個人，對着他大叫一聲睡，看對方會不會立即被催眠！”。我相信，當我們無緣無故的走到一個人面前，做出一些莫名其妙的事來時，對方的立即反應一定是“排斥”，甚至罵你是神經病吧。要一個跑來跑去、玩瘋了的小朋友立即靜靜坐下來，我想這不是隨口叫一聲“坐下”，小朋友就會乖乖聽話的。已經是爸媽的人應該最清楚，要讓小朋友靜下來，除了威嚇之外就是“誘導”了。然而，什麼是誘導，誘導的背後意義還不就是“請你照着我的話做”，但既然是要達到對方照着你的話做，前提就是要讓對方先“相信”你。
催眠的前提就是“協議（Contract）”，不是買賣協議喔，是催眠師與被催眠者的協議。協議的內容是“甲方：我，催眠師，要催眠你。乙方：我，被催眠者，相信並且遵照配合催眠師的引導”。這項協議並不用訂定書面內容，是一項口頭與意識面的協議即可。假如當您走到人羣中，與人羣中的某一個人解說您的意圖（我是催眠師，我要催眠你），而對方也認同配合，此協議成立。而在建立協議的過程，就是一般所說的“親和感”建立過程，不管催眠師是用哄的、用騙的、以形象取勝、以人格取勝。重點都是在建立起個案對催眠師的信任感，並且願意配合。
建立前提“協議”
“請你看着我的眼睛，我說睡的時候，並不是要你睡覺，而是請你閉上眼睛、放鬆全身肌肉、仔細聽我的引導”。當協議的前提已成立時，上述的這句簡單說明就足以讓個案進入催眠狀態，神奇吧！說穿了，瞬間催眠不是什麼難事，重點在於催眠師如何在不同的場合中建立起讓個案“相信你”的協議。至於使用什麼手法來引導，就千奇百怪了。但是這些引導方法雖然花樣百出，但是都有其共通點。這樣的程序說明了很多的社會現象，舉個例子：金光黨行騙、宗教神蹟。這些現象的前提都是出自一份信任感，不管那份信任感是從何得來，可能是“苦肉計”、可能是“權威震撼”，都很“自然的”會產生接受引導的效果，跟“智商”與“意志力”一點關係也沒有。不過，“警覺心”卻可以消弭這種現象！當您愈瞭解催眠現象產生的條件時，是絕對可以“減少”被騙的機率。但話說回來，凡事“信則靈，不信則不靈”，假如所行之事不是什麼壞事，當然，每個人都是有“選擇被騙”的自由嘛！
催眠的引導
迴歸到瞬間催眠的話題。瞬間催眠的前提除了之前提到的“協議”過程外，接下來就是引導了。然而常見的瞬間催眠的引導都很簡單，可以是柔柔的引導、也可以是震撼式的引導。要讓個案快速的中斷思考程序，最常見的就是讓“腦子消息超載”的技巧。所謂腦子消息超載，其實就是在短時間內讓腦子同時去處理很多的程序，產生消息單位的超載現象，在那樣的狀態下，個案會跳過意識面的批判機制，進入到了一種選擇性的思考模式。
例如：催眠師對着個案大喝“睡”，並且用手拉扯個案手臂，嘴巴不停的要個案保持放鬆，在那一瞬間，個案原本的思緒會中斷，並且開始從事催眠師要他做的每項程序（這是之前協議中就已達到的條件）。個案一方面被“觸碰”、一方面耳朵接受到了“喝令聲”、一方面又接受到要“放鬆”，個案的所有處理程序已進入到了“內在程序”，潛意識不會去判定所作行爲合不合理（因爲意識面已經答應要做此事了嘛），逐步的開始運作。“專注力”已經產生，其實，催眠現象也已經產生。
您可以仔細看，當催眠師瞬間催眠個案時，嘴巴是停不下來的，他會一直的給予個案“指示”，不斷的引導個案進入一定的催眠狀態中，始放慢引導步調。整個程序很快速，但卻包含了所有催眠的精華要件，內行的看門道，外行的看熱鬧嘛！所以，下回當年再看舞臺催眠秀時，可以好好的分析一下，催眠師爲什麼要說那些話？爲什麼要那樣碰個案？爲什麼可以在那一瞬間達到催眠狀態？
當然，我所講的只是一項通則啦！催眠手法有太多的變形，但只要催眠師瞭解“自己在做什麼”，什麼方法都是可行的。您也是可以成爲一位瞬間催眠高手的。
瑞麗谷
