治療失眠的枕頭
正常情況下，人生有三分之一的時間都是在睡覺的，也就是說我們一生中有三分之一的時間都是要用到枕頭的。因此，枕頭是非常重要的，一個好的枕頭可以讓我們擁有更好的睡眠質量。那麼治療失眠的枕頭有哪些呢?它們真的有效果嗎?
枕頭是由枕芯中的填充物爲主的，枕芯的填充物種類非常多。關於治療失眠的枕頭有有以下幾種，首先是竹纖維的枕頭。竹炭纖維枕頭內含的炭會製造出一種負氧離子，穿透效果理想，可以讓竹炭的清香釋放到空中，達到安睡寧神的效果。
失眠枕頭
其次就是決明子枕頭，決明子其實會帶有一些的寒性，但是卻具有一種非常獨特的青草芳香。決明子小巧但是非常地堅硬，可以對我們頭部進行良好的按摩，可以有效治療失眠頭暈等病症。
還有一種綠豆殼枕頭，同樣可以用於治療失眠的枕頭。綠豆殼清涼，透氣，而且散熱快。內含的清涼成分可以讓我們頭部的溫度下降，改善血液循環，具有安定情緒，加快入眠的效果，尤其是夏天，我們情緒容易煩躁而失眠，更適合使用綠豆殼枕頭。
良好的睡眠是很重要的，而有的人則常常面臨着失眠的狀態，那麼失眠該怎麼辦?其實可以通過自制中藥失眠枕頭來達到改善睡眠的。
養心枕
有些人是因爲心煩憂鬱、胸悶、出虛汗而睡不着覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭裏，有養心安神、解煩除躁的作用。
養血枕
有些人是因爲血虛而失眠，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等症狀，這時可以取酸棗仁100克、丹蔘200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置於枕頭內，有益氣、養血、安神的作用。
玉米鬚枕
有高血壓、心臟病的人，容易出現頭暈目眩、入睡不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。這時可將玉米鬚2000克曬乾後裝進枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。
熏衣草枕
壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包裏，置於枕頭內，或放置在牀邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放鬆，有寧神助眠的作用。
失眠枕頭
磁石枕
中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導致失眠多夢，睡覺時還容易抽筋，這時可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置於枕頭內。長期使用，有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效，尤其對抽搐癲癇有較好的鎮靜作用。
通過小編講解的失眠枕頭，你知道了嗎?缺乏生活經驗的年輕朋友們可以收藏我們網站，任何在生活中的問題我們都可以幫助你。
瑞麗谷
