1.皮膚要清潔
要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗乾淨，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水(也可以用蘆薈的液體直接塗抹)，因爲你的皮膚應該是油性的。
2.做好清潔補水工作
長痘痘很大一部分原因是因爲皮膚清潔不當、水分不足引起的。爲了能更快速去除痘痘，我們必須要做好皮膚的清潔工作，去除皮膚表層和毛孔內的髒污的同時，還要清除細菌、炎症。同時補水也要多下工夫。
3.保持睡眠忌熬夜
保證每天8小時高質量睡眠，不要熬夜。平時做好皮膚的清潔，當然也不要過於頻繁的清潔皮膚，每天2次爲宜，選用比較溫和的泡沫豐富的潔面產品，去角質的時候注意避開長痘痘的部位。
4.不能吃生冷的東西
食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。一般由於皮脂分泌較多。
5.正確使用痤瘡針
建議你可以買個痤瘡針，將每個痘痘挑破後，將裏面的分泌物擠出，一定要擠乾淨，然後外用碘伏消毒。外擦克林黴素磷酸酯凝膠，一天兩次。
6.保持愉快心情
平時生活中，應該保持愉快的心情，心態好皮膚才能好。可以選擇運動來釋壓，運動出汗可以幫助身體排毒，是保養水嫩皮膚的一個不錯選擇。
瑞麗谷
