油皮雖然容易出油長痘，但是不要擔心，油脂充溢會減少皺紋的產生，讓油皮老得更快。油脂過剩的人也要注意增加運動，能夠增加毒素排出。想要減少鼻子長痘就要先改善皮脂，從飲食、睡眠和運動三方面來調整，能夠讓皮膚水油平衡更健康。
鼻子上長痘痘的原因
一、出油過多
鼻子周圍是出油的重點位置，黑頭和毛孔都會更大。特別是油皮的T字部位就像一個大油井更加容易長痘。
二、胃火旺盛
在中醫裏鼻子對應的是腸胃，腸胃上火會讓皮膚受累，消化不良容易在鼻子上表現出來。平時不要吃刺激的食物，晚上九點之後就不要吃堅硬食物了，在睡覺的時候腸胃蠕動慢，夜宵會給腸胃造成負擔。
三、內分泌失調
生活壓力大情緒緊張等原因都導致內分泌出現異常，激素紊亂會導致皮膚暗黃長痘，需要先調理身體。
四、脊椎問題
如果痘痘經常長在鼻樑上，就要檢查是不是脊椎問題所導致的。脊椎骨出現疾病會變表現在鼻樑上，是身體出現問題的信號。
鼻子長痘怎麼辦
一、不熬夜
熬夜會引起上火焦躁等問題，還會影響身體正常的排毒功能，對皮膚的傷害是很大的。熬夜會導致體液堆積，油脂變多，鼻頭容易長痘。
二、不帶妝睡覺
化妝後要及時清洗，鼻子上的妝容沒有卸乾淨，就會導致毛孔堆積污垢，出現膿包痘痘。
三、不吃辣
鼻頭容易長痘的人要注意避免辛辣食物，這些辛辣食物會導致皮膚分泌更多油脂，而且容易出現炎症。
瑞麗谷
