世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱爲“第三狀態”，我國稱爲“亞健康狀態”。亞健康即指非病非健康狀 態，這是一類次等健康狀態，是介於健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊離(移)狀態”、“灰色狀 態”等的稱謂。實際上就是人們常說的“慢性疲勞綜合徵”。因爲其表現複雜多樣，國際上還沒有一個具體的標準化診斷參數。由於都市生活的不 良飲食、生活習慣、環境污染，導致體內酵素大量缺失，體內毒素沉積，從而影響到肌體健康。
亞健康的表現：
①功能性改變，而不是器質性病變。
②體徵改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。
③生命質量差，長期處於低健康水平。
④慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體徵。
亞健康是否發展爲嚴重器質性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。
亞健康的分類
亞健康的分類和主要內容可概括爲如下幾個方面。
一、以WHO四位一體的健康新概念爲依據，亞健康可劃分爲：
①軀體亞健康。主要表現爲不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經週期紊亂等;
(②心理亞健康。主要表現爲不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自 殺念頭等;
③社會適應性亞健康。突出表現爲對工作、生活、學習等環境難以適應，對人際關係難以協調，即角色錯位和不適應是社會適應性亞健康 的集中表現;
④道德方面的亞健康。主要表現爲世界觀、人生觀和價值觀上存在着明顯的損人害己的偏差3
⑤情感亞健康：本應關心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領空”越來越狹小。
二、按照亞健康概念的構成要素分類：
①身心上有不適感覺，但又難以確診的“不定陳述綜合徵”;
②某些疾病的臨牀前期表現(疾病前狀態^ ;
③一時難以明確其病理意義的“不明原因綜合徵”，如更年期綜合徵、神經衰弱綜合徵、疲勞綜合徵等;
④某些病原攜帶狀態：如乙肝病原攜帶者、結核菌攜帶者、某些病毒攜帶者等;
⑤某些臨牀檢查的高、低限值狀態，如血脂、血壓、心率等偏高狀態和血鈣、血鉀、鐵等偏低狀態等;
⑥高致病危險因子狀態，如超重、吸菸、過度緊張、血脂異常、血糖、血壓偏高等。
三、按身體的組織結構和系統器官分爲神經精神系統、心血管系統、消化系統、骨關節系統、泌尿生殖系統、呼吸系統、特殊感官等亞健 康狀態。
瑞麗谷
