指甲是我們身體上的一個比較重要的組織結構，主要是有鈣質構成的，那麼大家知道指甲上有小坑是怎麼回事嗎，手指甲上有豎紋是怎麼了，手指甲上有白點是怎麼回事呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
我們的身體狀況反映在指甲，所以我們能從指甲的狀態來斷定我們的身體狀況，有些人不知道如何從指甲判斷是否健康，今天小編分享爲什麼指甲有坑，如何從月牙判斷身體的健康，希望大家喜歡。
手指甲上有小坑
手指甲上有小坑
很多人都出現了手指甲上有小坑的症狀，但是有很多的人不知道爲什麼，但是對於一些愛美的人來說，是比較介意的。所以我們需要了解指甲上有坑的原因，然後改善它。
指甲凹陷症又稱反甲或匙狀指，其原因目前尚未完全弄清楚。
可能與以下因素有關
1、抵氧血癥
氧能使人體動脈血氧分壓下降，從而使外周血循環中的氧，使指甲的營養代謝障礙，形成指甲凹陷。
2、重體力勞動
勞動強度大小對指甲凹陷也有一定影響，在手指甲上有小坑的人羣中，重體力勞動者比輕體力勞動者多。
3、營養狀態
患缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾士病，皆可引起指甲凹陷症。說明指甲與營養也有一定的關係。
4、長期接觸冷水
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手指長期與冷水接觸，末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬，也可能是發生指甲凹陷的誘因。
5、寒冷因素
長期戶外作業中指甲出現凹陷的發生率顯著高於其他類型的。
6、半胱氨酸代謝
也有認爲反甲可能爲半胱氨酸代謝異常所致。
指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子，假如發現自己指甲上有豎紋意味着什麼?是否是自身出現健康問題?和工作勞累、睡眠不足有關嗎?下面就來給大家講講指甲上有豎紋是怎麼回事，以及指甲上有豎紋怎麼辦。
指甲表面不夠光滑，出現的豎紋
1、如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息
2、另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。
手指甲上有小坑
富含維生素A的食物有
1、水果類
梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類
馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
以上就是小編給大家講解的手指甲上有小坑以及能在手上發現的小毛病的問題，希望大家能擁有健康身體，請多多關照本站。
瑞麗谷
