現在越來越多的人出現了胃不好的情況，而這些都是因爲自己在生活習慣中沒有照顧好自己，其實生活中一些小細節會讓你的胃變得越來越糟糕，直接影響到自己的身體健康。
飲食不規律
隨着現在工作壓力的不斷增大，越來越多的女性朋友頂着上班的壓力，有時候自己連飯都來不及吃，其實不要說這樣是爲了敬業，換種角度看，你這樣是在消磨自己的健康，而且對於的胃部系統有着非常嚴重的傷害，只會讓自己更加容易出現胃病。
不良的飲食習慣
不喜歡吃主食，喜歡吃一些小零食來幫助補充自己的胃部，通常這些都是常見於一些想要減肥的女性朋友，這樣也都是會進一步的傷害胃部功能，當然有不想吃飯的，也有非常想要吃飯的，比如說吃飯的時候狼吞虎嚥，感覺你不趕緊吃，別人都會搶走似的，其實這樣大口大口的吃飯，對於胃部的壓力也是非常的大，在你不經意的時候，就會進一步威脅到你的健康。
喜歡喝減肥茶
現在不少的上班族或者而是一些其他行業的女性在減肥的時候都會習慣喝減肥茶，這樣不僅可以少點時間，而且見效還快，其實減肥茶是可以幫助減肥的作用，當時對於胃部的功能會造成一定的繚亂作用，會慢慢產生出厭食的症狀，所以減肥茶的副作用還是比較大的。
常吃醃製食物
醃製食物所帶來的味蕾感覺估計是很多人都喜歡的味道，但是醃製食物都是含有大量的亞硝酸鹽，這樣在胃部的積累會形成亞硝胺，這是一種致癌的物質，所以在你享受美食的時候，你卻不知道危險已經在慢慢靠近你，這樣對於健康是沒有任何的好處。
上班族久坐
也許你會問爲什麼上班族在久坐辦公的時候也會對胃部造成傷害呢?因爲在久坐的環境下，這樣對於食物的消化能力會產生很大的障礙，而且久坐會增加胃部的壓力，這樣對於減少胃部的供血，影響胃部的正常功能，所以對於機體的整個生命活動都會帶來一定的影響。
瑞麗谷
