汗蒸前要做哪些準備|汗蒸的禁忌

汗蒸的禁忌，汗蒸前要做哪些準備，由於體驗室的特殊性，應在沐浴和卸妝後進入汗蒸，在體驗過程中不要頻繁出入，不要搓擦身體和污物，喝適量溫水。體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。爲了使皮膚放鬆，衣服以寬鬆舒適爲益，進入體驗房之前，提前將二便排淨，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗後飢餓難受，飲水杯以500毫升以上爲好。

汗蒸前準備：

1、進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。

2、不宜在過飽和空腹時汗蒸。

3、進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。

4、汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。

5、汗蒸後6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。

汗蒸的禁忌：有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產品。