汗蒸注意事項
汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。在電氣石汗蒸房中由託瑪琳獨有的遠紅外和負離子功效作用於人體，使人體吸收並且活化了體內細胞，將體內引起疲勞及老化的物質，如乳酸、脂肪酸脂、膽固醇、多餘皮下脂肪等，藉着毛囊口和皮脂腺的活性化，不經腎臟，直接從皮膚排泄出來，促進了皮膚的新陳代謝。
適用人羣
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人羣。
2、病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。
4、正常人也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕。
汗蒸基本過程
1.蒸汽浴：洗淨身體之後，披着隔熱麻浴巾進入半月型的石板三溫暖室，燒着松木所產生的蒸汽帶着令人感到舒暢的香氣，反覆進出兩、三次之後，身體會大量排汗、促進體內新陳代謝。
2.搓澡：從蒸汽室出來之後，有專人以特製的「搓澡布」爲您搓洗身體，兼具去角質、按摩的功效，令人有脫胎換骨的感受。
3.美體：用雞蛋、小黃瓜、中藥材等天然原料製成的面膜敷在臉上，之後再以按摩油和牛奶按摩全身，最後再全身沖洗乾淨，完成這一趟有趣有舒服的韓式汗蒸幕美容之旅。
除此之外，您還可以選擇在高麗人蔘池、富含礦物質的泥土池裏泡個美容澡，或者在蒸汽室裏以數個重重的鹽袋放在身上進行特殊療法，或者以艾草進行蒸汽浴喜愛SPA的朋友們，可千萬不要錯過!
在進入汗蒸房之前應注意
① 排便將身體裏的廢物排出體外。
② 洗浴卸妝後換上寬鬆的衣服。
③ 喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。
④ 飲食不宜過飽，但也不要空腹進入，如有必要還可以帶上適當的食物入內。
體驗汗蒸時應注意事項
①在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
③體驗時適當補充水分防止虛脫，但切記不要爲了出汗刻意喝水。
④ 體驗時間一個小時爲宜，前期可作適當運動，注意身體放鬆。
⑤ 體驗過程中及時排便，不要忍便。
⑥ 出現身體出現整健反應時不要硬挺，可以離開到休息室放鬆片刻，症狀消失後在進入。
納米汗蒸注意事項
納米汗蒸，是以安然公司生產的納米高科技產品——納米空調被爲主要材料組合的汗蒸形式，其特點是：不用水、不用氣、不用藥;無污染、無異味;安全舒適、方便、有效，無論男、女、老、少、春、夏、秋、冬、皆宜。
納米汗蒸的功效
1、美容：一次汗蒸，勝過三次美容
安然納米汗蒸可促進皮膚的新陳代謝，使鬆弛起皺的皮膚變的緊緻，使粗大的毛孔變得潤滑細緻，使沉澱在皮下組織的色素隨汗排出讓色斑逐漸淡化;安然納米汗蒸同樣有疏通末稍的功效，以保證微血管的通透，使皮膚紅潤有光澤。
通過納米汗蒸達到的美容效果，是一種純粹的物理療法，不會發生反彈，並且效果來得很直接，蒸前蒸後相比、簡直判若西人。汗蒸後的皮膚：光滑柔嫩、紅顏潤色、光彩照人。
2、塑身：消耗能量，增強食慾
45分鐘納米汗蒸、能消耗7千米長熱量，能燃燒體內多餘脂肪，達到減肥效果;同樣，瘦人汗蒸，可以增強腸道消化功能，增加食慾，有增胖修改。
3、保健:補充營養，加強疏通、輔治疾病、延年益壽
納米汗蒸可以達到很多的補充身體營養的功效。
韓式汗蒸的壞處
1、任何事物都有兩面性。汗蒸也不例外。汗蒸後，容易收到風溼寒毒入侵。在汗蒸過程中，細胞加速活躍，一旦汗蒸結束，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那麼就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現。
2、汗蒸雖然可以起到減肥的功效。但是在汗蒸的過程中，會消耗體內大量能量，汗蒸結束後，有可能出現飢餓難耐的情況，而此時，如果您大量的飲食，反而可能出現肥胖的反彈情況。
3、體質弱的人容易造成虛脫。汗蒸會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況。所以體質弱的人要縮短汗蒸的時間。
4、女性月經期間是嚴禁汗蒸的，另外有高血壓症狀和心臟病的人員也不可以進行汗蒸。另外，據報道，汗蒸可能會影響男性精子質量。
電氣石汗蒸注意事項
有出血傾向者、女性月經期、嚴重高血壓者、心臟裝有起搏器、結核開放期、癌症晚期、傳染性皮膚者禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產品。
體驗指南
由於體驗室的特殊性,應在沐浴和卸妝後進入體驗室,在體驗過程中不要頻繁出入,不要搓擦身體和污物,喝適量溫水.體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。
體驗前準備
爲了使皮膚放鬆，衣服以寬鬆舒適爲益，進入體驗房之前，提前將二便排淨，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗後飢餓難受，飲水杯以500毫升以上爲好。
體驗注意事項
體驗時間基本在一小時左右，前半小時可以站立或坐或適量活動，可以調整呼吸反覆做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，不要經常走動或反覆站起。體驗過程中要保持良好的心態，心身儘量放鬆，喝水時，不要爲了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以喝水不脹爲好。
當身體出現整健反應時，在不能忍受的情況下，可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後在從新進入或諮詢相關人員，瞭解身體狀態，不要強挺忍受或強迫堅持一小時。當有二便時，不要忍耐，及時排泄。體驗完後持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。
電氣石汗蒸房日常保養注意事項
1. 汗蒸房內必須配備一個受專業培訓的人員進行保養，和汗蒸講解。
2. 汗蒸房內嚴禁吸菸，嚴禁使用明火。
3. 汗蒸房每天早晚請開門交換空氣。
4. 擦拭汗蒸房時請勿使用氣味比較大的去污劑。
5. 汗蒸房地面溫度最高請勿超過48度，一般控制在 度就可以。
6. 汗蒸房室內溫度是自動控制，溫度設置在42°-48°之間，以溫度表爲準，使用溫控器來調整，室內最高溫度請勿超過55°，超過55°服務人員需立即切斷電源。
7. 每天早上必須使用紫外線消毒燈對汗蒸房進行消毒處理一遍。
8. 汗蒸房需在開店營業前的120分鐘內進行預加熱。
9. 汗蒸房內溼度請勿超過80%，切不可灑水沖洗，如有意外情況請立即切斷電源，疏散顧客，然後查明原因後再解決。
瑞麗谷
