發宜常梳有道理
中醫學認爲：經絡(是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統)遍佈人的全身，機體內外從頭到腳、臟腑器官的相互聯繫以及氣血的調和，都要依靠這些經絡起傳導作用。人的氣血需由經絡而通達整個身體，發揮其應有的生理效應：營養組織器官、抗禦外邪入侵、保衛機體各項正常生理功能等。而人的頭是“諸陽所會與百脈相通”之處。
《黃帝內經》稱：“頭者，精明之府”，不但穴位豐富(多達幾十個)，還是人體十二經脈和奇經八脈彙集的重要部位，“五臟六腑之精氣皆上注於頭面”。
在人的頭頂上布有百會、四神聰、上星，兩鬢有太陽、率谷，枕部有風池、啞門、玉枕、翳風，額前有印堂等數十個穴位。用梳子梳頭，梳齒在頭皮上來回刮動，可使頭部衆多穴位和經絡受到反覆摩擦和刺激，能有效地疏通氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等效果。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風散溼、使發不白的作用。《鍼灸甲乙經》《靈樞·熱病》《素問·氣穴論》等重要古代醫學文獻還介紹說：如果長期按摩或刺激百會、風池、玉枕、啞門諸穴，能醫治中風、耳鳴、夢遊、頭疼、頭暈、腰背痠痛、神經衰弱、失聲耳聾、性功能衰退等疑難雜症。
現代醫學研究證明：頭爲五官和中樞神經所在，是人體的最高司令部。經常梳頭能加強對頭皮的適度摩擦和刺激，會在局部產生生物電感應，能改善頭部血液循環和顱內供氧情況，促進組織細胞的新陳代謝，不僅使頭髮得到滋養、柔軟亮澤、不易脫落，而且能增強記憶力、聰耳明目、緩解頭痛、預防感冒等。
同時，梳頭可提高頭部神經興奮性，促進血管擴張，淋巴液迴流加快，有助於降低血壓，尤其是對腦中風能起到很好的預防作用。俗話說“梳頭十分鐘，預防腦中風”就是這個道理。梳頭是一種積極的按摩活動，還可增加腦細胞的營養供給，能起到健腦提神、解除疲勞、防止大腦老化、延緩腦衰老的作用，對促進健康長壽大有好處。臨睡前適當梳抓頭皮至微微發熱，可以很好地鬆弛神經，改善現代人因生活節奏快及工作緊張造成的睡眠不良，有利提高睡眠質量。有學者甚至認爲：女人之所以比男人壽命長，其中一個重要原因就是平時經常梳頭之故。可見，古語云“發宜常梳”是很有道理的。
常梳頭強身祛病
三國魏末時期的玄學家嵇康在《養生論》則說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”
也就是告訴人們，在春季三個月裏，每天清晨起來，應養成梳理頭髮的習慣，有利健體養生。爲什麼要特別強調春天梳頭?這是因爲，春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現爲毛孔逐漸張開，循環系統功能加強，機體新陳代謝旺盛，組織骨骼生長迅速。故而人們在春天養生保健中就要求必須順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血，疏通經脈，以增強身體對外界氣候變化的適應性和提高機體抗病能力。春天梳頭正是符合春季養生強身的要求，能通達陽氣、宣行鬱滯和疏利氣血，當然也能壯健身體了。
瑞麗谷
