女性到了更年期的年齡常常會出現恐慌、害怕的心理，會想到用保健品或荷爾蒙藥物來緩解是不可取的，因爲更年期不僅僅是生理的變化還存在着心理的變化，因此應到醫院確診治療。
今年43歲的胡女士近來老是感到頭暈、心悸、眼花，情緒低落抑鬱，脾氣暴躁，常因一些小事對丈夫和女兒發脾氣。她女兒衝口而出說媽媽是得了更年期綜合徵，胡女士只好到醫院檢查。醫生告訴胡女士，她的病症只是由於生活、工作壓力太大導致的，與更年期綜合徵無關。
現代女性生活、工作壓力越來越大，情緒容易受到影響，脾氣易暴躁，更年期綜合徵可能會提前而至。但也可能只是因爲壓力大，造成短時間的身體不舒適，情緒不穩定。更年期綜合徵主要表現有頭面部潮紅、頭暈、心悸、血壓升高，伴有眩暈、耳鳴、眼花、記憶力減退、失眠、焦慮、抑鬱、容易激動等。有些病的症狀和更年期綜合徵的症狀很相似，患者要先搞清楚自己究竟得了哪種病，纔好找相應的專科醫生治療。例如有心悸的患者要先到心腦血管科去診斷，確診其不屬於心腦血管疾病後，再到婦科檢查；又如抑鬱，病人最好應先找心理醫生診斷是否爲抑鬱症，然後再考慮更年期綜合徵。
面對不適，女士們應該先向醫生諮詢，千萬不可亂用荷爾蒙類藥物。一般醫生會先確定病狀的嚴重程度，再對患者進行抽血，檢查其激素水平達到什麼範圍。如果激素水平確實低，可以採用荷爾蒙治療；如果激素水平高而症狀不嚴重者則可用對症加中醫療法。雖然針藥治療起效緩慢，作用也沒有荷爾蒙療法強烈，但其副作用小，一般可以放心使用。有子宮內膜癌家族史、激素依賴性疾病病史、血酸病史的患者不能接受激素治療，長期運用可能會增加其乳腺癌、子宮內膜癌的發病率。康主任認爲，中年女性最重要還是要學會調節自己的情緒，積極面對壓力，有不適狀況要立即到醫院治療。
心理養生專家提示：女性更年期應該做好心療是最有利輕鬆度過更年期的，同時注意戶外運動和家人的溝通也是必不可少的。
瑞麗谷
