對孕婦來說十月懷胎是一件特別偉大的事情，產後寶寶的健身更是讓媽媽們欣慰的一件事情了。但是對於一些媽媽們來說，可能一時間難以接受身份上的轉變，再加上生活的壓力，以及面對孩子的一些苦惱事情，都可能會導致孕婦患上產後抑鬱症。
產後抑鬱症不是小問題，面對這種情況還是需要及時的注意起來加以重視，那麼產後抑鬱的表現都有哪些呢?如果出現了產後抑鬱的症狀又要如何去調整呢?
一、抑鬱症的表現症狀
1、食慾不振
可以說這是一個比較明顯的症狀了，即使是對於平時比較愛吃的女性來說，可能在生完寶寶之後，面對美食的時候都會失去興趣。
2、精神狀態較差
這一點主要是因爲第一次做媽媽，所以說對於育兒經驗不足以及身份的轉變都會產生不適應的情況，那麼就會出現一種精神狀態較差的情況。
3、面對事情消極悲觀
女性如果患上了產後抑鬱的話，對於自身的想法以及觀念都會變得消極許多，如果再接受了別人一些不好的評價，或者是遇到一些挫折的事情，那麼很容易悲觀起來甚至會想要自殺。
二、產後抑鬱怎麼辦
女性產後抑鬱會導致女性無法進行正常的生活，有一些女性更是在產後和之前的生活狀態、習慣都會發生改變，包括飲食以及工作休息的時候都無法正常的進行下去，那麼時間長了就會影響到情緒，從而產生易怒、焦躁的情緒，對自身不健康，對家庭環境來說也是一種消耗。
如果說女性出現了這些抑鬱症的表現，一定不要忽視病情，家人和自身都要引起重視起來，儘早地進行預防和治療都是必要的。
瑞麗谷
