當代生活不得不和一個詞聯繫在一起，就是焦慮。每一個人都面臨着不同的局面，不同的壓力會讓我們不可避免的焦慮。焦慮可以是一種情緒也可能會發展成爲一種疾病。有的時候因爲沒有注意到讓病情發展到嚴重的程度可能會對自己和身邊得人都造成傷害。瞭解焦慮症的表現一方面是爲了幫助有需要的人另一方面是爲讓大家明白不是什麼都能稱爲症。來看看三種焦慮症的表現，及時瞭解及早預防有利於心理健康。
一、生理不適
焦慮症在心理上是沒有理由的驚慌和緊張，在身體上表現爲心悸、心慌、胸悶、氣短、全身無力感等。還會出現失眠、早醒、多夢等症狀。女性還表現爲月經不調、停經、頭昏等。嚴重影響生活和工作能力，簡單的事情做不好會讓人更加的焦慮，不斷的惡性循環。
二、情緒變化
情緒上一方面是對當下和未來沒有信心失去生活的樂趣，另一方面情緒起伏較大。一般有這些情況，沒有緣由的發火，和家人吵架，對周圍的事情都看不順眼。保持會有長時間的恐懼害怕情緒，對周圍的情況沒有辦法感知。是不是有點像抑鬱症?因爲70%的焦慮症患者同時也是抑鬱症患者。
三、小動作變多
情緒的變化也影響了行爲的變化。焦慮症患者的注意力分散，行動上一般表現爲坐立不安，走來走去等小動作增加。
如果出現沒有原因的短暫失憶，失眠等情況也需要考慮是否和焦慮症有關，並且加快就醫。和抑鬱症一樣焦慮症是需要藥物治療加心理輔導的。如果長期的出現睡眠三種情況一定要向醫生尋求幫助。
瑞麗谷
