焦慮症是現在很多女性在緊張的生活中都會患上的一種神經症，它是沒有明確對象的緊張。也就是說你處於擔心情緒中，但是你不能瞭解在緊張什麼，因此也不能實際解決它緩解焦慮。焦慮症的表現是什麼?女性焦慮要如何的預防呢?
焦慮症的十個表現
一、暗示性思維
焦慮症患者總會覺得會有不好的事情發生，大有杞人憂人的感覺。這是他們的思維決定的，自己難以控制。
二、呼吸不暢
焦慮的心理情緒也會影響身體功能，焦慮症會引發呼吸不暢、胸悶，嚴重的時候會有窒息的感覺，發現自己心跳變快的時候要及時調整。
三、肌肉緊張
焦慮伴隨身體不適，比如頭痛、四肢僵硬，甚至是抽搐的感覺。腰背疼痛往往會被認爲是其他疾病，難以想到是焦慮症的問題。
四、食慾不振
患者不思茶飯，對飲食沒有興趣。吃了之後還會有嘔吐、胃脹的感覺。腸胃感到不適，消化不順暢。
五、注意力不集中
焦慮症患者情緒渙散，難以在一件事情上集中注意力，容易走神，影響日常學習生活工作。
六、認知障礙
長時間處於焦慮狀態中，會影響人的認知，阻礙正常思維。對壞境的感知出現錯誤，對自己的狀態感到過於擔心的狀況。
七、情緒低落
焦慮緊張的狀態會讓人陷入低落情緒，甚至會有自殘自殺的傾向。難以擺脫這種念頭，在不斷的負面暗示下導致心理防禦全線崩潰。
八、語無倫次
因爲思維的混亂，顯示出來的是語無倫次，無法將一個事情有調理地表達清楚，造成交流上的阻礙。
焦慮症並不是不治絕症，它可以隨着自我調整和外界治療逐漸有平衡的狀態，既有一定的緊張度把工作做得更好，也可以找到放鬆的機會。
瑞麗谷
