我們每個人的內心都渴望得到來自家人、朋友、愛人的關心，但是有的時候我們又會在這樣的關心中感到窒息和束縛，這是因爲她們的關心所表現出來的形式往往是對我們行蹤的審問，對私人生活的侵犯，而不是真正的情感關注和交流。
關心不僅僅是一種動作，一種具體事務層面的探究和控制，更是一種情感的表達以及對對方的感受和情緒關注和引導。比如，一些女性在關心丈夫的時候所表現出來的往往是對丈夫一天行程的瞭解和掌控，她們常常會提出這樣的問題，你今天去哪了?你和誰一起去的?在哪裏吃的飯?吃的什麼?花了多少錢?這種問題的本意也許也是關心，但是它所表現出來的的卻是截然相反的東西。它讓被提問的人所感受到的是一種報備和控制，是一種服從和評判，在一個狹小的空間裏的對質和緊張，是一種擔心和不信任的表現。所有很多時候，我們總是會在這樣轟炸式的關心方式下變的越來越沒有耐心，越來越僵硬麻木，也越來越無法和對方溝通。
而我們真正需要關注的是對對方的情緒流露的引導、關注和理解，這樣自我情緒的披露需要流淌在一個大的空間裏面，比如那些更具描述性和開放性的問題，你今天過的怎麼樣?和朋友在一起開心嗎?有沒有什麼新鮮有趣的事情和我分享?有需要我幫忙的事情嗎?這些問題本身的關注點是對方本身，是他們的感受和想法，是他們的經歷和情緒，是能夠讓對方有選擇的、主動的、彈性的分享和交流，而不是具有限制性的是或否的回答。
而最重要的是在這個過程中，認真和高參與度的傾聽比問題本身更重要，只有當對方真正感受到你的興趣和關注的時候，纔會敞開心扉的愉悅、安心的坦誠相待。
當然，每個人所需要的關心的方式並不相同，有的人需要認真的傾聽，有的人需要積極的互動交流，有的人需要陪伴和支持，我們需要給予我們愛的人他們真正需要和渴望的東西，而不是我們自身覺得他們需要的。
瑞麗谷
