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牛蛙的營養價值|幹鍋牛蛙的做法

欄目: 養生食譜 / 發佈於: / 人氣:7.5K

【導讀】幹鍋牛蛙的做法是什麼?牛蛙是生活中很多人喜歡吃的東西,肉嫩味鮮,幹鍋也是很好的做法,那你知道幹鍋牛蛙的做法嗎?下面小編就來跟大家介紹幹鍋牛蛙的做法。

幹鍋牛蛙的做法

材料:牛蛙2只,蒜半頭,洋蔥一頭,新鮮紅尖椒兩隻,姜五大片,料酒4湯匙,糖兩湯匙,老乾媽香辣豆豉兩大勺,香菜一小把,生抽兩湯勺,鹽,香油適量,橄欖油5湯勺。

幹鍋牛蛙的做法 牛蛙的營養價值

做法:

1.牛蛙洗淨後,每隻剁成約5cm的塊,加入料油。生抽醃5分鐘。洋蔥切大塊。紅尖椒切段。

2.準備幹鍋一套,底部點上蠟燭加溫,並在鍋內倒入5湯勺橄欖油,這麼做是以免糊鍋。

3.炒鍋裏油熱後,倒入蒜瓣、尖椒、薑片、豆豉炒香。

幹鍋牛蛙的做法 牛蛙的營養價值 第2張

幹鍋牛蛙的做法

4.將牛蛙倒入鍋中炒至半熟,再放入配料及洋蔥小炒,最後酌情加鹽,出鍋。

5.將牛蛙等移入幹鍋,撒上香菜、香油即可。這道美味的幹鍋牛蛙就可以上桌了。

小訣竅:因爲幹鍋內預先有油,所以牛蛙炒的時候不用放太多油。牛蛙和洋蔥都炒斷生即可,因爲在幹鍋裏也有持續加溫的過程,以免過老。我用的是三隻小蠟燭加溫的,效果也不錯。

蒜香牛蛙

材料:牛蛙500克、香蔥1棵、生薑1小塊、大蒜10瓣、食用油30克、橄欖油1小匙、醬油大匙、料酒大匙、胡椒粉1小匙、精鹽1小匙、白糖1小匙、味精0.5小匙。

做法:

1.將牛蛙宰殺洗淨,每隻切成8塊,放入碗中,加入糖、橄欖油、醬油、鹽、料酒拌勻並醃30分鐘備用;

2.大蒜去皮,放入熱油中炸至淡黃色,盛出;姜洗淨,切片;蔥洗淨切段;

幹鍋牛蛙的做法 牛蛙的營養價值 第3張

3.往鍋內倒油,燒熱,放入薑片爆香,加入牛蛙炒勻,再加入大蒜、胡椒粉、水、味精,用大火煮開,轉小火加蓋燜煮25分鐘,撒上蔥即可。

注意:這道蒜香牛蛙肉質細嫩,味道鮮美。如果喜歡吃辣的,可以多放點幹辣椒。

香辣勁爆牛蛙

材料:牛蛙500g,青尖椒1個,紅尖椒1個,蒜3瓣,姜3片,辣椒醬1大勺,醬油2大勺,料酒2大勺,花椒16顆。

幹鍋牛蛙的做法 牛蛙的營養價值 第4張

幹鍋牛蛙的做法

做法

1、牛蛙洗淨、斬大塊,放入碗中,倒入醬油。

2、倒入料酒,抓勻,醃製半小時左右。

3、青紅椒切塊,姜、蒜切片。

4、取一大勺辣椒醬放入碗中。

5、鍋燒熱,放少許油。

6、油三成熱時,放入花椒爆香。

7、將花椒撈出扔掉,熱油倒入辣椒醬,攪拌均勻待用。

8、鍋燒熱,重新放入適量油。

9、放入姜蒜,煸出香味。

10、放入牛蛙。

11、炒3分鐘左右,放入青紅椒,翻炒一分鐘。

12、關火後澆入辣椒醬汁,攪拌均勻即可。

牛蛙的營養價值與功效

1、牛蛙有滋補解毒的功效,消化功能差或胃酸過多地患者最宜吃蛙肉,體質弱或是生病地人可以用來補身,營養價值極高。

幹鍋牛蛙的做法 牛蛙的營養價值 第5張

2、牛蛙可以促進人體氣血旺盛,精力充沛,滋陰壯陽,有養心安神補氣之功效。

3、牛蛙還有滋補解毒與治療某些疾病的功效,醫學上認爲:人(尤其是婦女)忌口之時,食蛙肉能開胃,胃弱或胃酸過多地患者最宜吃蛙肉;另外,醫學上常用來治療地心臟性或腎臟性水腫咽喉摩爛或輕症白喉,熱瘡與疥瘡,浮腫等。

4、牛蛙地內臟及其下腳料含有豐富地蛋白質,經水解,生成複合胺基酸;其中,精胺酸、離氨酸含量較高,是良好地食品添加劑與滋補品。

幹鍋牛蛙的做法 牛蛙的營養價值 第6張

幹鍋牛蛙的做法

5、水解地複合胺基酸,經分離提純,用於醫藥,化妝工業;牛蛙地內分泌系統分泌各種激素,經提取可用於醫藥、工業生產與科學研究,如腦垂體激素用作魚類、兩棲類地人工催產劑,利於人工繁殖。

6、牛蛙地胃腺、腸腺及胰腺含有豐富地消化鶤,尤其是水解蛋白質地鶤類含量高,可提取利用;牛蛙地膽汁提取,加工後可作藥用;蛙皮可製作外科手術線地優良原料。蛙油可製作高級潤滑油。