高血糖是很多老年人多發的疾病，近年來高血糖越來越年輕化，許多年輕人二三十歲就已經被診斷爲高血糖。高血糖對人體的影響非常大，主要在飲食方面，對於含糖量高的食物，高血糖患者都可望而不可及。那麼高血糖除了要禁口，還有一些中藥可以輔助治療的，你知道嗎?下面有關降血糖的中藥飲食介紹，都是些常見的東西喲。
降血糖中藥：
一，丹蔘 丹蔘的煎劑可以降低血糖，還可以降低血脂。臨牀應用：準備丹蔘、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄蔘各10克，治療糖尿病合併高血糖、高血脂效果確切。
二，地黃 可改善糖尿病合併高血脂、高血壓。臨牀應用：生地、黃芪各30克，淮山、知母、葛根各20克，玄蔘、枸杞子、蒼朮、茯苓、黨蔘各15克，麥冬、五味子各10克。
三，玉米鬚有明顯的降低血糖的作用，對糖尿病合併高血壓、腎病有效。玉米鬚45克，黃芪30克，白朮15克和豬胰同燉，做一日食療之用。
四，知母 知母水提取物能夠降低血糖，對藥物引起的血糖升高作用更加明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克組方煎煮，可以改善糖尿病口渴、多飲等症狀。
五，枸杞子 對糖尿病血脂升高、視力不佳有改善作用。每日用枸杞子、五味子、黃精、玄蔘各25克，煎汁代茶飲，可改善消渴症狀。
降血糖食物：
桑葉茶：降血糖，預防糖尿病。桑葉除了能保護胰腺，促進胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。所以，桑葉可以有效預防糖尿病。桑葉茶在飯前飲用能抑制飯後血糖升高，在飯後飲用則沒有這種功效。
芋頭：芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。
番石榴茶：可預防血糖上升。茶中含有番石榴多酚，這一物質能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。
洋蔥：洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學制劑來抑制，但是有時候化學制劑的作用過強，反而會導致低血糖。洋蔥沒有化學制劑那麼立竿見影的效果，但它使血糖降到正常之後就不會再下降了。另外，洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮素具有很強的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血壓和動脈硬化的發展。
山藥：山藥中的黏滑成分能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、維生素B2。
降血糖是一項艱辛和需要耐力的任務和工作，從口中下功夫，是既方便、健康又收效高的方法。
瑞麗谷
