季節的原因，到了這個時候，女性的腎臟功能就會弱下來，於是，在你洗澡或者梳頭的時候，感覺自己脫髮特別嚴重，沒關係，在飲食上多喝一些補腎的湯，就能讓你減少脫髮的出現。
推薦一：板栗熬濃雞湯
秋冬季節很適合吃板栗，而且，它口感軟糯，在喝湯的時候，配着板栗吃，很是不錯。如果你吃過板栗去炒雞肉的話，那麼，你也可以試試板栗去燉母雞，按照日常處理雞肉的方式，在煮雞湯的時候，放入板栗，然後一起熬燉，待到雞肉和板栗都徹底熟透之後，小火再悶十幾分鍾，濃香的板栗雞湯就可以喝了。這款雞湯帶着雞肉的香味，同時，又有板栗的香甜，常喝可以對腎起到不錯的滋補功效。
推薦二：羊肉蘿蔔枸杞湯
秋冬季節女性也是可以多吃羊肉的，補腎效果絕佳，如果你單純的羊肉吃起來感覺膩，你在羊肉差不多煮熟的時候，再放入蘿蔔，和枸杞，讓蘿蔔的清甜味道去中和羊肉的腥羶味，另外，枸杞的溫補效果也是很贊，這幾樣食材放到一起，女性喝起來不僅不膩，而且，補腎效果特別贊，喝了還能很好地禦寒。
推薦三：排骨燉蓮子湯
如果是夏季，你可以直接喝蓮子湯，但是，秋冬季節，蓮子最好搭配排骨一起燉，這樣可以更好地去幫你滋補。將過了水的排骨和蓮子一起放入鍋中，大火煮沸之後去掉浮沫，然後就可以轉成小火，燜煮熬湯，等到骨頭上的肉很容易脫離的時候，你就可以放適當的鹽，出鍋喝湯了。
秋冬掉頭髮多半是腎功能差，所以，你可以多喝上面的幾款湯補補腎，那麼，讓你滋補腎的同時，還能很好地禦寒。
瑞麗谷
