作爲女人，總是敏感的，不僅是感情還是身體來說，女人的敏感與生俱來。我想有很多的女性對於環境是很敏感的，但是有時候明明在一個相對還算比較恆溫的環境中，女人還是感到手腳冰冷是怎麼回事呢?應該怎麼做呢?接下來就來說明一下~
1、補血養氣
體質較差和虛弱的女性，也就是氣虛者，就容易出現這種情況。建議在日常生活中要注意一下飲食的營養均衡，不要吃寒性還有敗血的食物，可以吃一些紅棗、人蔘枸杞等等的滋補品，這些雖然不是吃完立馬見效的，但是用食療當做護養的基礎對身體是非常有益的，但是不要一次吃太多了哦。
2、拒絕飢餓
還有就是有節食減肥的女生，就會出現這種情況。因爲食物是帶來熱量的一大來源，所以對於女生來說一定要知道，減肥不是不吃，也不吃斷食和絕食，這樣做的害處不僅僅是會造成體寒，讓人手腳冰冷，還會導致內分泌的失調，對於健康來說是極其不利的，所以千萬不要餓到自己，均衡營養是關鍵。
3、注意保暖
還有就是在換季的時候，女生沒有注意保暖工作，這是比較常見的，尤其是年輕的男女爲了追求美麗，常常是薄衣薄衫，這樣在一個較冷的環境中，只會讓氣血不暢，所以一定要注意自身的保暖。
4、運動調理
運動是可以促進血液循環的，如果女生長期的感到手腳冰冷的話，那麼就可以多做做運動了，可以讓自己暖起來，還可以減肥，一舉多得，尤其是對於久坐的上班族來說，如果下班了可以進行適當的有氧運動，那麼對身體是有好處的。
瑞麗谷
