呼吸是每個人每時每刻都做的事，那爲什麼還是瘦不下來呢？相信很多人都會有這樣的疑問吧！其實呼吸瘦身，是有技巧的。怎麼讓脂肪燃燒？看以下4大法寶吧！
懶人呼吸瘦身法一：
① 雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然放下，手掌放在兩邊的大腿外側位置，頭部擡起看着前方，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
② 雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然放下，手掌放在兩邊的大腿外側位置，頭部稍微低下看着地下，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
③ 雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然放下，手掌放在兩邊的大腿外側位置，頭部儘量低下看着地下，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
④ 雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然放下，手掌放在兩邊的大腿外側位置，頭部儘量低下看着地下，肩膀放鬆稍微駝背，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
⑤ 雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然放下，手掌放在兩邊的大腿外側位置，頭部稍微低下看着地下，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。（重複第二步驟動作）
⑥ 雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然放下，手掌放在兩邊的大腿外側位置，頭部擡起看着前方，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。（重複第一步驟動作）
懶人呼吸瘦身法二：
① 雙腿併攏，身體挺直站立，然後蹲下，臀部在雙腳後跟上，雙手自然放鬆分別放在兩邊膝蓋上，上身挺直，頭部擡起看着前方，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
② 雙腿併攏，身體挺直站立，然後蹲下，臀部在雙腳後跟上，雙手環抱着兩腿的膝蓋，上身和頭部往雙腿處靠，頭部放在雙腿膝蓋上，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
③ 雙腿併攏，身體挺直站立，然後蹲下，臀部在雙腳後跟上，雙手環抱着兩腿的膝蓋，上身和頭部往雙腿處靠，頭部放在雙腿膝蓋上，然後稍微往後擡起臀部，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
懶人呼吸瘦身法三：
① 坐在椅子上，雙腿併攏，雙腳着地，雙手自然放在雙腿的膝蓋上，上身挺直，頭部擡起看着前方，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
② 坐在椅子上，雙腿併攏，雙腳着地，雙手自然放在雙腿的膝蓋上，上身挺直，頭部稍微低下看着地下方向，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
③ 坐在椅子上，雙腿併攏，雙腳着地，用雙手的食指和中指捏着腹部的贅肉，頭部稍微低下看着地下方向，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
懶人呼吸瘦身法四：
① 雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然放下，手掌放在兩邊的大腿外側位置，頭部擡起看着前方，收腹挺胸，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
② 雙腿併攏，身體挺直站在牆前面，雙手自然放下，手掌放在兩邊的大腿前面位置，頭部擡起看着前方，收腹挺胸，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
③ 雙腿併攏，身體挺直站在牆前面，然後臀部靠着牆上，上身和頭部往下彎，雙手手掌放在兩邊的大腿膝蓋以上的位置，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
④ 雙腿併攏，身體挺直站在牆前面，然後臀部、上身和頭部都緊貼着牆上，眼睛看着前方，雙手手掌放在兩邊的大腿前面的位置，用力吸氣再吐氣，動作重複20次。
瑞麗谷
