經期皮膚要呵護

20%~30%女性，月經來臨時，肌膚都出現問題，粗糙、粉刺、暗瘡，膚色暗晦則是普遍現象。

　　月經對皮膚的影響

經期前一兩天，受體內荷爾蒙的影響，女性的皮膚或者頭髮，皮脂腺的分泌都比較旺盛，油脂過多，頭油較重，肌膚失去透明感，而且容易長粉刺。

　　最好的護膚品最好有去油的作用。

可在油脂較多的T部位多塗一層平衡油脂分泌的精華素，或在經期前一個星期讓醫生開些小劑量的藥物，以調整荷爾蒙的平衡。

　　經期不要使用高營養護膚品

經期前後及排卵期前後，不要使用刺激性或營養性過高的保養品，甚至應該是使用敏感性肌膚使用的護膚品。

　　多化清淡妝

經期內，應該讓肌膚充分休息一下，儘可能的不去化妝，如果一定需要化妝的話，最好使用具有護膚作用的化妝品。

　　經期結束之後的10天內肌膚吸收營養最快

月經週期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收營養最好的時候，需要給予肌膚深層滋潤，讓其恢復自然活力和光彩。