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  • 下酒小菜涼拌雙耳
    發表於:2019-01-23
    涼拌菜是中國人餐桌上的常客,其中涼拌菜以素菜居多,涼拌茄子,涼拌黃瓜,涼拌木耳等等今天要介紹的就是涼拌雙耳,雙耳即白木耳和黑木耳混合。黑木耳具有能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防...
  • 涼拌木耳
    發表於:2019-07-11
    木耳菜中因富含維生素A、維生素C、B族維生素和蛋白質,而且熱量低、脂肪少,經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便祕等功效,極適宜老年人食用。木耳中的膠質可把殘留在人體消化...
  • 涼拌藕片的做法清爽解膩|涼拌菜做法大全
    發表於:2019-01-22
    不知道你們喜歡不喜歡涼拌菜,反正我是很喜歡涼拌菜,因爲除了冬天吃起來都很開胃,而且告別了油煙,告別了食物煎炒之後流失掉的營養和維生素,所以涼拌菜簡直是保留着食物純真的味道,是所有烹飪...
  • 拌綠豆芽的做法|涼拌菜的幾種好處做法
    發表於:2021-04-08
    【導讀】涼拌菜的幾種好處做法,涼拌菜不管在什麼時候都是很多人比較喜歡的一種下酒菜,在家中我們也是可以做涼拌菜的,那麼涼拌菜的做法有哪些?小編給大家講講涼拌菜的幾種好處做法。涼拌...
  • 涼拌菠菜營養價值一定要看看|涼拌菠菜的做法
    發表於:2023-12-03
    涼拌菠菜通腸導便,防治痔瘡菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。主要食用功效補充...
  • 涼拌豬耳朵
    發表於:2019-12-20
    或許有人會說,這不就是平民百姓常吃的涼拌豬耳朵嘛,對了,正因爲常見,正因爲老百姓都消費得起,所以才叫寵兒呀,但凡愛喝兩杯小酒的人,大概都會喜歡介款吧,雖然貓是女生,但還是很自豪地說,介個俺愛...
  • 適合夏季吃的涼菜菜譜|涼拌油菜的做法
    發表於:2020-09-27
    【導讀】涼拌油菜的做法有哪些?夏季的天氣比較炎熱,人們常常胃口不好,不想吃熱的食物,那麼,涼菜就是很好的選擇哦。那麼,涼拌油菜的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看涼拌油菜的做...
  • 這樣吃能減肥|涼拌木耳的做法
    發表於:2021-02-14
    做法一主料:黑木耳1把。輔料:紅椒半個、柿子椒半個。調料:色拉油適量,食鹽適量,醬油適量,雞精少許花椒4顆,香醋適量,香油少許,小蔥1根,白芝麻。1.乾的黑木耳提前用冷水浸泡好。2.泡好的黑木耳洗...
  • 涼拌菠菜營養價值一定要看看|涼拌菠菜的做法
    發表於:2021-02-15
    涼拌菠菜通腸導便,防治痔瘡菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。主要食用功效補充...
  • 家常涼菜做法|30種涼拌菜的做法
    發表於:2021-02-27
    1、拌蔥頭原料:蔥頭一斤青紅辣椒三個醬油三錢陳醋三錢精鹽五錢香油三分製法:將蔥頭剝去老皮洗淨,直刀切成片,再改刀切成粗絲或小塊;辣椒直刀切成絲共裝盤內,然後拌上精鹽、醬油、陳醋,最後...
  • 幾種涼拌的做法吃出銀耳不一樣的味道|涼拌銀耳的做法
    發表於:2021-04-22
    銀耳也叫白木耳,它的口感跟黑木耳很像,都是清脆可口的,用於涼拌最好不過了,下面就來爲大家介紹幾種它的做法。泰式拌銀耳蔬菜色拉材料新鮮的西紅柿一個,黃瓜1根,銀耳1小把,木耳1小把,胡蘿蔔1只...
  • 怎麼做出好吃的涼拌麪?|涼拌麪的做法
    發表於:2020-03-05
    ...
  • 哪種油最適合做涼拌菜|做涼拌菜用什麼油好
    發表於:2019-11-26
    如何合理的吃食用油是我們大家非常關注的問題,那麼今天我們就請專家來告訴我們如何做美食營養又健康專家提示:烹調清淡味美的食物,除了要少油少鹽外,更爲重要的就是對食用油的品類選擇。目...
  • 春季不可錯過的涼菜|海帶絲的涼拌做法
    發表於:2020-09-03
    【導讀】海帶絲的涼拌做法?海帶絲是比較好吃的而且營養價值豐富的食材,尤其是女性吃了很有好處。那麼,海帶絲的涼拌做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看海帶絲的涼拌做法介紹吧!...
  • 下酒菜涼拌手撕杏鮑菇
    發表於:2019-04-29
    杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。杏鮑菇的肉質肥厚、味道鮮香、爽口嫩滑...
  • 營養又開味的辣拌菠菜怎麼|下酒菜辣拌菠菜做法
    發表於:2019-05-18
    開味又下酒的辣拌菠菜材料:菠菜,油炸花生米,辣椒節,蒜蓉,香醋,生抽,鹽,雞精,白糖辣拌菠菜的做法1、菠菜適量,鍋裏去較多的水燒開,下入菠菜,將菠菜燙熟後迅速撈出入冷水,避免菠菜變黃,菠菜涼透後,撈出...
  • 喝酒不傷肝的下酒菜有哪些 什麼食物不適合做下酒菜 下酒菜的做法
    發表於:2018-12-23
    下酒菜顧名思義:通稱喝酒時所用的菜餚。在我國的北方,人們喝酒時幾乎都要有下酒菜,喝酒不傷肝的下酒菜有哪些,什麼食物不適合做下酒菜,下酒菜怎麼做才正確?以下幾種食物不宜做下酒菜:1、胡蘿...
  • 涼拌苦菜怎麼做
    發表於:2021-11-13
    天氣一天比一天熱了,清爽可口的涼拌菜成爲餐桌上不可缺少的美味。炎熱的夏季人們容易上火,適合吃一些苦味的菜,像苦瓜、蒲公英、苦菜、萵筍等。苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼、尿...
  • 簡單易學還美味|涼拌木耳的做法
    發表於:2021-02-16
    火麻油涼拌木耳火麻油拌木耳的功效具有補氣血、減肥防癌治便祕、清腸胃等,木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,木耳含有維生素K,預防血栓症的發生。涼拌木耳用料主料:木耳(水發)20克...
  • 清爽涼菜就這麼美味|涼拌海帶絲的做法
    發表於:2020-09-20
    【導讀】涼拌海帶絲的做法有哪些?涼拌菜是很多人的喜好,那麼,涼拌海帶絲的做法有哪些,怎麼做海帶絲好吃?一起和6681小編來看看涼拌海帶絲的做法的介紹吧!涼拌海帶絲的做法做法一涼拌海帶...
  • 涼拌銀耳怎麼做好吃
    發表於:2019-07-09
    初秋的開胃營養餐銀耳被稱爲“窮人的燕窩”,自古以來就被認爲是滋陰補腎的好東西。中醫認爲,銀耳性味甘平,入肺、胃、腎經,有滋陰潤肺、益胃生津作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳及胃陰不足、...
  • 女性多吃這道菜預防便祕又補血|涼拌木耳的做法
    發表於:2019-04-26
    木耳是一種美味的保健食品,而且幾乎是每一家都會做到的一道食材,營養非常的豐富,含有豐富的蛋白質,維生素等等,含鐵量非常的高,對於一些貧血的女性來說,吃一些黑木耳可以起到治療的作用,另外黑...
  • 涼拌黑木耳
    發表於:2020-01-30
    黑木耳的做法很多,有炒、燉、燒湯、涼拌等方式,這裏就不一個一個的說明了,今天就來分享一下:怎麼涼拌黑木耳洋蔥爽口又好吃?希望對需要的朋友有幫助涼拌黑木耳主料:黑木耳,20g輔料:涼...
  • 做涼拌菜注意事項|哪4類蔬菜不能涼拌生吃
    發表於:2019-06-10
    平時大家都喜歡吃一些涼拌菜來開胃,但是有些菜是不適合涼拌食用的,你知道有哪些菜不適合涼拌生吃嗎?不清楚的話就跟小編一起來看看吧!哪4類蔬菜不能涼拌生吃?做涼拌菜注意事項飲食禁忌:告訴...
  • 涼拌菠菜怎麼做
    發表於:2019-07-11
    相比於油膩的葷腥,自然吃素菜安全的係數是要高一些的。菠菜是冬春季節裏很討喜的一種綠葉菜,綠綠的肥厚寬大的葉片,在寒冷蕭瑟的冬季裏是這樣的張揚着,顯示着綠色的生命力。關於菠菜的營養...