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清爽涼菜就這麼美味|涼拌海帶絲的做法

欄目: 養生食譜 / 發佈於: / 人氣:1.77W

【導讀】涼拌海帶絲的做法有哪些?涼拌菜是很多人的喜好,那麼,涼拌海帶絲的做法有哪些,怎麼做海帶絲好吃?一起和6681小編來看看涼拌海帶絲的做法的介紹吧!

涼拌海帶絲的做法

做法一

涼拌海帶絲原料

水發海帶300克,五香豆腐乾150克,水發海米50克,鹽、味精、醬油、香油、白糖、薑末各適量。

涼拌海帶絲的做法 清爽涼菜就這麼美味

步驟

1、將海帶洗淨,上鍋蒸熟,取出浸泡後切絲,裝盤待用。

2、將豆腐乾洗涼切成細絲,下開水鍋煮沸,取出浸涼後瀝乾水分,放在海帶絲上;海米撒在豆腐乾上面。

涼拌海帶絲的做法 清爽涼菜就這麼美味 第2張

涼拌海帶絲的做法

3、碗內放入醬油、鹽、味精、薑末、香油、白糖、調拌成汁,澆在海帶盤內,拌勻即可食用。

做法二

原料:海帶、蔥、蒜、辣椒、醬油、醋、鹽、糖。

做法

1、將海帶切成細絲,用水焯熟;

2、加上蔥碎、蒜碎、辣椒碎用熱油小熗一下;

3、放了美極醬油、涼拌醋、鹽、糖,攪拌一下。

做法三

原料:海帶、蒜泥、蔥末、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻。

步驟

涼拌海帶絲的做法 清爽涼菜就這麼美味 第3張

1、幹海帶在高壓鍋中蒸4分鐘;

2、洗乾淨後水發,勤換水;

3、取泡發好的柔軟的海帶切絲,在開水中焯一下,瀝乾水分;

涼拌海帶絲的做法 清爽涼菜就這麼美味 第4張

涼拌海帶絲的做法

4、加蒜泥、蔥末、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻拌勻;

5、另起油鍋,下入切好的紅椒,油熱後迅速離火,把熱油和辣椒澆入拌好的海帶上。

做法

原料:幹海帶、胡蘿蔔絲、尖椒絲、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、鹽、糖、醋。

做法

1、準備好幹海帶,抖落掉浮塵;

2、把幹海帶放蒸鍋裏蒸30-40分鐘;

3、取出後用清水浸泡2-3小時;

涼拌海帶絲的做法 清爽涼菜就這麼美味 第5張

4、洗淨後切絲;

5、沸水加適量醋、燙煮海帶絲5分鐘後,泡在涼水裏;

6、撈出海帶絲,加入胡蘿蔔絲、尖椒絲等及調味料拌勻即可。

涼拌海帶絲的做法 清爽涼菜就這麼美味 第6張

涼拌海帶絲的做法

涼拌海帶絲做法五

食材準備

幹海帶,胡蘿蔔,油適量,鹽適量,花椒適量,紅椒適量,熟芝麻適量,蔥適量,姜適量,味極鮮適量,涼拌醋適量,芝麻油適量,糖適量。

做法

1.幹海帶用水洗淨表層鹽末,用水泡發,中途多換幾次水。

2.將海帶切成寸段。

3.用熱水焯兩三分鐘後撈出瀝水備用。

4.味極鮮,芝麻油、鹽、涼拌醋調成碗汁。

5.胡蘿蔔切成絲。

涼拌海帶絲的做法 清爽涼菜就這麼美味 第7張

6.將海帶絲,胡蘿蔔絲,紅椒絲放在一起。

7.鍋中加入花椒,蔥薑絲炸出香味

涼拌海帶絲的做法 清爽涼菜就這麼美味 第8張

涼拌海帶絲的做法

8.剷出棄之不用。

9.將炸好的油,趁熱倒入菜中。

10.將調好的碗汁倒入菜中。

11.拌勻後,撒熟芝麻食用。

涼拌海帶絲做法六

食材:海帶250g、冰水適量、油炸花生米50g、辣椒油1湯匙、生抽2湯匙、陳醋1湯匙、白糖1茶匙

涼拌海帶絲怎麼做好

1、將泡發好的海帶剪成絲,用流水沖洗乾淨。

2、煮開水,加點醋,下海帶絲大火煮5分鐘。

涼拌海帶絲的做法 清爽涼菜就這麼美味 第9張

3、取出過冰水,再瀝乾水分待用。

4、將花生米搗碎,去皮。

5、將辣椒油、生抽、陳醋與白糖調成醬汁。

涼拌海帶絲的做法 清爽涼菜就這麼美味 第10張

涼拌海帶絲的做法

6、將海帶絲與醬汁攪拌均勻,加入花生米即可食用。

結語:以上就是6681小編給大家介紹的內容,希望對大家有幫助,想知道更多有關養生的常識介紹嗎,請繼續關注6681養生網哦!