關於食補的時尚知識

傳統以來，大家都喜歡使用天麻燉雞，滋補強身健腦，都是降天麻切片或者小塊放入鍋裏面和雞肉一起煲湯，其實這種做法很不科學，因爲天麻的有效成分天麻素，屬於揮發性物質，高溫高壓越久損失越多，所以...

兒童近視眼改善可通過食補+按摩每個假期都是學生們治療近視眼的最佳時間。假期學習任務相對較輕，學生們有足夠的時間讓眼睛進行休息。除了到正規的醫院眼科求助於眼科醫生的幫忙，通過食...

人離不開鈣就像魚兒離不開水一樣，人的一生中從嬰幼兒期的站立、出牙到智力發育，再到青少年期的骨發育、身體長高，接下來到中老年期的預防骨質疏鬆等，都離不開鈣的補充和代謝。補鈣是女性一...

中國曆來有冬令進補的傳統習俗。冬至來臨，家家戶戶的冬令進補又提上議事日程。但是，怎樣才能科學進補？進補爲什麼要因人而異？女性如何根據自己的年齡、體質及生理特點科學進補，許多人知之甚...

民間廣泛流傳“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”，因此冬季進補對女人來說非常重要，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在...

橙子竟然可以抗疲勞科學家實驗調查結果顯示，正常人體如果經常飲用橙汁，對於緩解身體疲勞具有特別的效果，可以讓人恢復元氣。這是由於橙子內部帶有大量的維生素C以及果糖。其中維生素C對於...

冬季是萬物修養的時期，也是天氣乾燥，容易感冒的時候。想要去燥止咳，不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天愛美網健康頻道小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺，平安過冬。冬季喝以下5種粥可提高免疫...

①桑葚飲：鮮桑葚加水煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較爲砧稠時，加蜂蜜煮沸，待冷後裝瓶備用。每次以溫水衝化飲用1大匙。功效：治頭髮早白。...

類風溼性關節炎是以關節滑膜炎爲特徵的慢性全身性自身免疫性疾病，起病緩慢，有乏力、消瘦、低燒、手足麻木等前期症狀，逐漸發展爲某一關節病變，出現“晨僵”，活動後減輕，關節鄰近肌肉萎縮、僵...

很多的食材都是好東西，像富含蛋白質的禽蛋類、奶製品，富含各種人體所需微量元素的水果類以及一些特殊的堅果類、魚類等不僅能夠使人體健康還能使人頭腦聰明等等。於是，食補、食療等通過食...

1.預防禿髮的食物：取黑豆500克，水1升，然後用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲爲度，取出後放在器皿上晾乾，開撒少許細鹽，存於瓷瓶內。每天66克，一日兩次，用溫開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脫髮...

皺紋，是女人第一大敵人，是青春道路上的“攔路虎”！所以女人都討厭皺紋，也害怕皺紋出現在自己的面部，當第一道皺紋出現時，就是人開始衰老了。女性要避免皺紋提早降臨自己身上，以下這些食物就不...

食補膠原蛋白吃什麼魚皮：魚皮富含膠原蛋白，是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物，魚皮的蛋白質含量較魚肌肉高，而魚皮中的膠原含量最高可佔其蛋白質總量的80%多，較魚體的其它部位則高許多。...

健康功效土豆：和胃、解毒、消腫胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳紅燒羊排的做法食材用料羊排500克土豆1個相剋食物胡蘿蔔1根相剋食物冰糖6-8粒相剋食物小蔥或大...

尿路感染反覆發作者，或多或少都有正氣不足的一面，也就是我們平時常說的“虛”。因此，日常採用一些食療的方法進行調補，改善體虛，補益正氣，也能強身健體，從而減少尿路感染的發病次數，甚至預防發...

補腎從食療做起當歸烏骨雞配料：枸杞60克、當歸30克、白酒50克、烏骨雞1只、生薑、食鹽、味精各適量。1、將枸杞、當歸切片洗乾淨後放入紗布袋內，用一半白酒浸泡6-8小時。2、將雞洗乾淨，用...

含鈣高的食物牛奶、奶酪春季來歷，褪去了冬季的寒冷，不管是女性也還是老人，家中都需要備上一些補充維生素D和一些牛奶，因爲牛奶中不但富含了蛋白質，還有鈣質，對於人體來說，鈣來保持骨骼健康，預...

藥補不如食補，特別是患以下疾病的時候，食療甚至勝過藥療。1、食醋降血糖。進餐時或每餐前攝入2—4茶匙食醋，可有效控制餐後血糖驟升。2、蜂蜜緩解咳嗽。經常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽...

婦女一生中，從生育能力與性活動正常時期轉入圍絕經期，過渡到老年期，是一個自然的規律，無法抗拒。這一過程的基本生理變化是卵巢功能衰退，以至完全喪失，雌激素下降；下丘腦-垂體-卵巢軸的活動從...

睡眠多夢質量差怎麼辦按摩提高睡眠質量梳頭按摩中醫認爲，“五臟六腑精氣”皆上升於頭部，堅持按摩頭部，可以疏通腦部經絡通暢，令大腦獲取更多的營養，而且對全身臟腑的功能也有協調作用，能提高...

女性手腳冰涼按摩什麼穴位陽池穴勞宮穴在手背腕上，將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，靠近手背的皺褶處在中心處找到一個壓痛點即是。此穴具有生髮陽氣，溝通表裏的功效，意味着囤聚太陽的...

貧血頭暈吃什麼能緩解貧血的患者，由於紅細胞數及血紅蛋白濃度減低，其帶氧的作用必然會受到影響，令組織器官缺氧，腦細胞缺氧，所以，貧血的人很容易會感覺頭暈，注意力不集中，記憶力差等現象，那麼，貧...

四季循環，春生夏長，秋收冬藏，人亦應之。冬季宜補腎爲先，但要注意下述幾個要點：掌握補腎最佳時機冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，使冬季的...

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人到中年最容易胖，這點規律不僅僅作用於男人身上，女人也是如此，中年的女人如果不保證營養就容易衰老，但是，吃得太好又會發胖，到底如何食補才能健康不長胖呢?食補的這幾個注意點，你只要做到了，...