龜苓膏吃起來就像是果凍，黑色的切塊富有彈性。因爲口感好成爲了女生喜歡的甜品，其實它更是一味清涼解毒的中藥。龜苓膏用龜殼、地黃、土茯苓等中藥材一同製作而成，最初就是作爲一種藥品，在古代就已經成爲了有名的藥膳。龜苓膏的藥效很好，還可以自己在家裏製作，一起來看一下吧。
龜苓膏藥效
一、滋陰美容
龜苓膏主要是由烏龜殼做成的，具有滋陰補血的作用。它是有着排出毒素的效果，去除臉上的暗瘡，有助於女性美麗養顏。
二、清熱解毒
其中金銀花、菊花都有清涼的作用，夏天很熱的時候可以用解暑祛溼的作用。但是並不適合虛寒的人使用。
三、補腎
其中的生地具有補腎作用，調養女性氣血，可以讓人有更好的精神氣血，提高女性的免疫力。
四、消化腸胃
龜苓膏有促進腸胃的效果，平時會便祕的人可以經常吃它，腸道消化更加通暢，有助於緩解排便壓力。
龜苓膏做法
想要製作好的龜苓膏，首先要有好的藥材。將它的原材料研磨成粉，市面上可以直接買到調和好的龜苓膏粉，製作起來更爲簡單。
先用涼水將龜苓膏粉劃開，攪拌成糊狀。將剛剛煮開的熱水衝到龜苓膏裏面，一邊加水一邊攪拌讓她娃安全沒有顆粒。在裏面加入醃漬桂花的味道會更好。
將龜苓膏冰鎮半天，取出後就凝結成我們平時吃的龜苓膏了，加上一層牛乳等調味品會讓它的口感更好，就可以享受美味營養的龜苓膏了。
龜苓膏過去是一種宮廷美食，現在是一種流行的甜點。和蜂蜜芋圓搭配在一起吃口感十足，而且不會發胖，具有減肥效果，是女生理想的零食。
瑞麗谷
