孩子愛吃而且鈣含量高|夏天孩子補鈣不能少了這2樣

很多媽媽知道夏天這樣的一個炎熱季節其實是你的孩子長高的關鍵時期嗎?可能不少女性朋友還是不太清楚的，經常只是覺得夏天非常熱，所以要給你的孩子注意防暑方面的保護，但是其實這個時候媽媽們也該注意給孩子補點鈣，來促進孩子身體長高;

爲此，小編今天要給各位家裏有孩子的媽媽們推薦兩種補鈣的食物，這兩種食物可能不僅可以補鈣，而且還會是你家的孩子會喜歡吃的。

補鈣食物一，蝦米

對於一些從小生長在海邊的女性朋友來說，可能是會知道這樣的一種食物的，主要是通過一些幼年的蝦來製作而成，可以選擇生鮮的蝦米，也可以選擇已經經過太陽暴曬之後的蝦米幹;

這樣的一種食物是帶有較高的鈣質含量的，而且同時這種食物在進行烹調的時候也是較好進行搭配的。媽媽們可以選擇用生鮮的蝦米和一些麪食一起進行烹調，煮成鮮蝦面;也可以選擇在炒飯的時候放入一些蝦米，這樣炒出來的飯也是特別好吃的，孩子都會特別喜歡吃;

補鈣食物二：芝麻醬

曾經有專家說過，芝麻醬這樣的一種食物可能是含鈣量最高的食物。芝麻這樣的一種東西，可能很多女性朋友平時也都是較爲少見，甚至很少食用的;但是如果把這樣的一種東西製作成芝麻醬，可能它的食用方式就會比較多了;

媽媽們可以選擇用芝麻醬和麪條進行攪拌，這樣麪條吃起來會更香，也可以選擇把芝麻醬用來和一些肉食或者蔬菜一起烹調，煮出來的食物也會變得更好吃，帶有一股芝麻的香味，孩子也會喜歡吃。

因此，這兩種可以幫助孩子補鈣的食物，女性朋友都可以有空時候準備給孩子吃看看。