酸棗仁科屬：鼠李科植物酸棗，其乾燥成熟種子入藥。棗屬植物全世界約有98種，分佈於 亞洲和美洲的熱帶、亞熱帶地區。中國約有12種。入藥用約有5種。
酸棗仁地理分佈：生於乾燥的山坡和向陽的丘陵、山谷、平原、路旁以及荒地。常形成灌木叢，性耐乾旱。分佈於華北、西北及河南、遼寧、江蘇、山東、湖北、安徽、四川。
酸棗仁採收加工：秋末冬初採收成熟果實，除去果肉及核殼，收集種子，曬乾。
酸棗仁用法用量：煎服，9〜15克。
酸棗仁藥理作用：鎮靜，抗驚厥，催眠;抗心律失常，抗心肌缺血;降血脂;降血壓;增強免疫功能等。
酸棗仁性味歸經：甘、酸，平。歸肝、膽、心經。
酸棗仁功能主治：寧心，補肝，生津，斂汗。用於驚悸多夢，體虛多汗，虛煩不眠，津傷口渴。
四季藥膳養生(酸棗仁怎麼吃)
①酸棗仁粳米粥
酸棗仁(炒黃研末〉15克，粳米100克。粳米煮粥，稍熟，下酸棗仁末，再煮。空腹食用。
功能：寧心安神。適用於失眠、心悸、心煩、 多夢。
②酸棗仁蜂蜜飲
炒酸棗仁20克，蜂蜜適量。炒酸棗仁研磨成細末，用蜂蜜水送服。
功能補陰血、安神魂。適用於肝血不足的心悸失眠症。
③酸棗仁散
酸棗仁10克，白糖適量。酸棗仁研磨成細面，
放入白糖調勻。睡前取少許(3克)用溫開水調 服。
功能：養血安神。適用於失眠者。
中醫傳世藥方
①酸棗仁安神湯
方選源流：《金匱要略》安神方。 中藥組成：酸棗仁18克、知母10克、 茯苓10克、川芎5克、甘草3克。
炮製方法：水煎服。
功能主治：養血安神，清熱除煩，生 津潤燥。適用於虛煩失眠，心悸盎 汗，頭暈目眩，口燥咽乾，肺熱煩渴， 脈弦細。
②虛煩不眠
酸棗仁二升，知母、乾薑、茯苓、川 芎各二兩，甘草(炙)一兩，先以水 一斗煮棗仁，得汁七升，再放入其餘 各藥同煮，最後得汁三升，分次服 下。
③骨蒸不眠
酸棗仁一兩，加水二碗，研絞取汁， 下粳米二合煮粥。粥熟後，再下地黃 汁一'合，煮勻食用。
④膽虛不眠(心多驚悸)
酸棗仁一兩炒香，搗爲散。每次服二 錢，竹葉湯調下。
瑞麗谷
