腎臟是人體非常重要的器官，男性特別注重腎臟健康，特別擔心腎虛。現在大部分男人壓力都比較大。隨着越來越多的男性朋友因爲過度透支而導致腎虛，很多男性爲了緩解腎虛都會服用一些補腎的藥物。不知道腎虛的原因，就盲目補腎。補腎的效果不僅不明顯，還可能給腎臟帶來負擔。那麼男人爲什麼會腎虛?
1、經常熬夜
很多人因爲工作的需要，可能會一直工作很長時間。如果他們工作時間太長，他們可能會佔用我們的睡眠時間，我們的睡眠會受到影響。熬夜對我們的健康和腎臟非常有害。很多時候，我們腎虛，是因爲熬夜造成的。我們需要注意熬夜導致的腎虛。及時改掉熬夜的壞習慣很重要。你需要養成規律的作息時間，早睡早起腎臟會更健康，毒素也會盡快排出。
2、抽菸
許多人有吸菸的壞習慣，許多人喜歡吸菸，因爲他們認爲吸菸可以減輕他們的精神負擔。事實上吸菸會對我們的健康產生很大的影響，吸菸會傷害我們的肺。據統計吸菸導致肺癌的概率遠高於不吸菸者，同時香菸中的尼古丁、焦油和毒素會進入我們的身體，影響我們的腎臟，那樣我們可能有腎虛的問題。
3、酗酒
很多人喜歡喝酒，少量的酒精對身體是有幫助的。可以幫助身體改善血液循環，幫助身體及時排出毒素。但是如果我們經常過量飲酒或飲酒過量，就會對我們的健康產生很大的影響。它可能會影響我們的腎臟和肝臟。這是因爲腎和肝起過濾解毒的作用，飲酒後的酒精含量在65%以上，通過肝腎解毒來解決。所以只有及時戒酒，我們的腎臟和肝臟纔會更健康，腎虛的問題纔會得到改善。
4、久坐
久坐對我們的健康影響很大，很多人可能因爲工作的需要，長時間坐在電腦前。久坐對身體負擔很大。可能會影響我們的腎臟導致腎虛，久而久之腰膝痠軟四肢無力。我們需要及時改善腎虛，因爲工作需要，如果經常長時間坐着，坐久了感覺累了，及時起來走一走是非常必要的，只有這樣慢性腎虛的情況纔會得到改善。
5、盲目服藥
有很多人一感到不舒服就忙着吃藥，雖然吃藥可以緩解症狀，但是卻讓人體失去了自我調節的能力，同時這些藥物還會對腎臟造成負擔。藥物在進入人體以後，是需要肝臟和腎臟負責解毒和代謝的，長期盲目的亂服藥物，就會使腎臟的功能受到損傷，導致腎精外泄引起腎虛。而且有一些男性朋友爲了延長夫妻生活的時間，經常會服用一些壯陽的藥物，這些藥物對腎臟的傷害是非常大的，如果經常吃，就會加速腎虛。
瑞麗谷
