推拿的功效與作用|推拿按摩

推拿的功效與作用，推拿作爲一種放鬆身體的方法，對於排毒養顏有很大的作用。推拿按摩發展到今天名門各派有幾百家之多，各種手法五花八門，但他們都要求基本動作具備均勻、有力、深透、柔和的特點。因爲，追宗溯源，所有推拿的方法均來自同一淵源。下面爲大家介紹推拿按摩的好處：

1、推拿按摩可緩解壓力：

現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調，神經官能症、失眠、健忘就應運而生。中醫按摩的好處可以讓你黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規律，臟腑失調也會得到改善。還可以讓你食慾大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。

2、防治感冒：

男女按摩的方法也是有區別的，如果想要通過按摩防治感冒可以按摩耳廓，一定要遵守男左女右的原則，按摩耳廓可以補廢氣，還可以提高肺的功能，抵擋外部的邪氣，所以經常感冒的人可以多按摩自己的耳廓。

3、推拿按摩有助睡眠：

現在很多人有失眠的情況，經常按摩額頭或是、搓手浴面、按揉腦後耳廓、拍打足三裏穴等都有助於緩解壓力，提高睡眠質量的。推拿按摩的好處還真的是不少了，如果你經常處於高壓之下，或是經常的被很多的工作壓的擡不起頭導致了自己肩頸出現問題了，最好使用推拿按摩來緩解一下。

4、治療頭部脹痛：

生活中壓力大了會出現頭痛或是頭暈的情況，經常按摩推印堂和揉按太陽穴可以緩解這樣的問題。

5、推拿按摩可以美容：

中醫按摩的好處可以排出你身體裏大量的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點中醫按摩的知識，堅持幾周，你會驚奇的發現你的臉白淨而光滑。對於臉上長青春痘的女性來說，足底按摩還可以消除青春痘。

6、推拿按摩能明目：

經常按摩按摩太陽穴、睛明穴和攢竹穴可以幫你點亮雙眸，有助於焊接眼疲勞，緩解視力。

7、推拿按摩可以防癌排毒：

中醫按摩能促進血液循環，飲水後既補充水分，又增強廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而健康正常。