由於現在生活質量的不斷的提高，人們對於身體的健康要求也在不斷的上升，在各大商場裏大家可以看到許多奶粉，那麼，你知道女士喝什麼奶粉好嗎？在購買女士奶粉時我們又該怎麼選擇呢？接下來小編將給大家做詳細的介紹，大家請看下文的講述。
女士喝什麼奶粉好
一、鈣質很重要
部分女同胞在生活中可能會出現貧血的情況，此時你應該適當的喝一些富含鐵和高鈣的的奶粉，這樣對於身體的恢復幫助是很大的。
補鈣不單單是指的老年人和小孩子的事，要是女性們希望自己的身體上的鈣物質能夠保持正常的水平，就要注意在不同時期補充充足的鈣。這一點對於女性的健康是很有幫助的。
大家可以選擇女士高鈣奶粉，這是專爲年輕女人設計，特別強化鈣質，比普通奶粉更高的鈣質含量，鈣含量爲1250mg/每100克，強韌您的骨骼，帶給您更有活力的生活！
當然，在平時的飲食中大家也可以都吃一些含植酸豐富的食物，比如菠菜、筍類等食物，這樣會提高人體的健康。
咖啡等對鈣的吸收儲留有中等程度的影響。高磷食物如碳酸飲料、可樂、咖啡、動物肝臟、炸薯條等食物，會使鈣和過多的磷結合一起排出體外。高蛋白飲食將導致鈣的大量流失。高脂飲食會減少鈣的吸收。
溫馨提示：其實在平時的奶粉選擇上，還是有很多種類的奶粉是適合女性朋友們使用的。建議我們要根據自己的身體狀況去選擇女性朋友可以食用的奶粉吧，也許對女性的身體健康有着很大的幫助了。
二、DHA的含量很重要
DHA主要是爲廣大的女性腦部健康所添加的一種營養成分。
DHA主要附着在細胞膜上，它能增值、繁衍出很多腦細胞，腦細胞越多，人體的大腦發育就越好，所以大家都稱DHA爲“腦黃金”。
DHA一般情況下儲存在蛋黃、深海魚類、海草等海產產品中。同時人們也可以從奶粉中攝取。
三、鐵和鋅也要注意
鐵和鋅能夠促進神經末梢之間的傳遞，增強人體大腦的記憶力、學習能力。需在注意哦，如果缺鐵，可能會有情感冷漠的表現。
四、硫磺酸也很重要
硫磺酸對視力、腦部的發育非常有益，它能促進視覺神經的信息傳遞到腦部。
配方奶粉中最重要的就是其中的組成成分，什麼階段添加什麼成份，應該添加多少，成份之間量的比例是多少等等，都需要專家嚴格按照規定配製。所以選擇奶粉的時候，最好選擇專門配製的女性奶粉。
由於配方奶粉的基礎粉末是從牛奶中提取的，奶源的好壞就非常重要了。奶牛的健康與否直接影響奶源的質量，建議女性同胞在選擇奶粉的時候，最好了解一下奶源的出處。如果來自大草原，在良好環境中生長的奶牛就是最佳奶源了。
女士奶粉的選擇
一、商業辨別
第一、不要被廣告牽着鼻子走：奶粉第一個看品牌，要有信譽的，有實力的，而不是看廣告，要看專業程度。
第二、不要被品牌矇住了眼睛：同樣是進口品牌，原裝與分裝，產地不同，原料、工藝、生產標準差異巨大！大陸的和原裝進口的差別不是一點點！
第三、女性最有話語權：看是否適合女性，女性奶粉一段因爲添加的各種成分，味道普遍不是太好，所以女性是否接受是最終決定因素。
第四、價格不能說明一切：永遠不能認爲最貴的就是最好的，女性市場，價格與品質往往不能成正比。
還有一條很重要：不要被負面新聞所左右！很多媒體，缺乏操守，歪曲報道或者更下流無恥地指鹿爲馬！
二、正確選擇配方奶粉的方法
與普通奶粉相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除了大部分飽和脂肪酸，加入了植物油，從而增加了不飽和脂肪酸；配方奶粉中還加入了乳糖，含糖量接近人乳；降低了礦物質含量，以減輕女性腎臟負擔；另外還添加了微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近人乳。
三、基本原則
1、適合的就是好的
其實，奶粉沒有最好，只有適合女性的奶粉纔是好奶粉。奶粉的價格再高，包裝再精美，牌子再硬，都比不上女性吃得健康好。
適合女性的奶粉，首先是食後無便祕、無腹瀉，體重和身高等指標正常增長，女性睡得香，食慾也正常。再就是女性無口氣，眼屎少，無皮疹。
2、越接近天然成分的越好
目前市場上配方奶粉大都接近於天然奶質成分，只是在個別成分和數量上有所不同。天然奶質中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白僅佔全部蛋白質的4%。
α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合，提高蛋白質的生物利用度，降低蛋質總量，從而有效減輕腎臟負擔。
同時，α-乳清蛋白還含有調節睡眠的神經遞質，有助於女性睡眠，促進大腦發育。所以要首選α乳清蛋白含量較接近天然的配方奶粉。
女性奶粉選購的注意事項
1、製造日期和保質期
一般罐裝奶粉的製造日期和保存期限分別標示在罐體或者罐體上，袋裝奶粉的製造日期和保存期限分別標示在包裝袋的側面或者封口的地方。
消費者榮國查對製造日期和保存期限可以判斷該產品是否在安全使用期內，從而避免購進過期變質的產品。
2、產品說明
無論是罐裝奶粉或者是袋裝奶粉，包裝上都會就其配方、性能、適用對象、使用方法作必要的文字說明，大家可以通過瀏覽說明，可與判斷該產品是否符合自己的購買要求。
3、有無漏氣
無論是罐裝那份或者是袋裝奶粉，生產廠家爲了延長奶粉保質期，通常都會在包裝物內填充一定量的氮氣。
由於包裝材料的差別，罐裝奶粉密封性能比較好，氮氣不容易外泄，能有效地遏止各種細菌的生長。
選購袋裝奶粉的時候，雙手擠壓一下，如果漏氣，漏粉或袋內根本沒有氣體，說明該袋奶粉已經潛伏質量問題。
4、有無塊狀物體
一般可以通過搖動罐體判斷，奶粉中若有結塊，有撞擊聲則證明奶粉已經變質，不能食用。
袋裝奶粉的前別方法則是用手去捏，如手感鬆軟平滑內容物有流動感，則爲合格產品。如手感凹凸不平，並有不規則大小塊狀物則該產品爲變質產品。
總結：通過本文的閱讀，相信大家現在對於女士奶粉的選擇一定非常瞭解了吧。其實在生活中大家一定要根據自身的身體的狀況來進行奶粉的選擇，在文章裏雖然小編給大家介紹了一些這方面的小知識，不過只有適合你自己的方法纔是最好的。
瑞麗谷
