學跳肚皮舞最重要的是如何選擇一套舒適的舞服，那麼下面小編就給你們講講選肚皮舞服需注意的事項。一起來看看肚皮舞的幾個誤區吧。
誤區一、害羞、不敢跳，動作放不開。
這個是每個初學者第一道關，也是學習肚皮舞或者是其他舞種必須克服的最基本的問題。不管做什麼事情，實踐最重要，尤其是學習舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。
誤區二、不喜歡看着鏡子跳。
有些人跳的非常沉醉，沉浸在自己的感覺中，自己跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應該有不斷的改進，所以要在鏡子中發現自己的問題，才能不斷進步。所以，學習舞蹈的時候一定要對着鏡子跳，這樣，纔可以及時的改進自己的不足。當然等到基本功好了的時候，舞蹈學紮實了的時候，就應該多去表演，多去比賽。鍛鍊自己，提高自己。
誤區三、只追求技術，不追求感覺。只追求動作，忽視音樂。
這個是練到一定階段之後，很多學員就容易犯的錯誤。不少學員練好了一個很難的動作，會非常有成就感，或者爲了練習完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺（也就是我們說的舞感）。
如果是這樣的話，那我還是建議你去學健美操吧。記住一點，你是在跳舞，不是在玩雜技，或是跳健美操。每個舞蹈動作是離不開音樂的。跳肚皮舞就是應該聽這音樂就能立馬作出相應的動作。身體應該隨着音樂舞動，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。練習的時候要用70%的精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。
誤區四、掌握不了拍子和理解不了靈魂。
拍子（beat）：我們首先要理解音樂，拍子是很重要的，剛開始跳舞的同學老是跟不了拍子，每次出來的動作都會比音樂拍子快，這就導致了舞蹈和音樂沒有關係，效果就是一盤散沙。練習很簡單的，我們強調的是dancetothemusic任何的舞蹈都要與音樂結合才行，在上課的時候前面我們會做準備運動，那個時候就是聽音樂的時候了。
記住：要全身心的去聽音樂的拍子和旋律，這樣做的好處是讓音樂給自己帶來一個狀態，與現實生活脫離的狀態，完全進入音樂，讓心情變舒暢！如何去跟好拍子，其實很簡單，每一個準備運動的動作也是跟音樂節拍有關係的！每一個節拍都清晰明瞭的出現在我們的耳朵裏，只是你有沒有用心去聽而已，在做每個準備動作的時候我們會聽見音樂裏有一個“咚”“啪”，常規音樂都是這樣。
靈魂（soul）：我們把拍子練習好之後，每個動作跳出來之後都很好看了，但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢？其實練習起來也是很簡單的。第一：也是在準備運動中去練習，音樂放出來之後用全身心去體會它，體會成你聽到的感覺是什麼，通俗點說，音樂可讓人可惜可悲浮想聯翩，同樣的道理你聽到這首歌之後是什麼感覺，這就稱爲舞感!把基本的感覺和心情再結合動作去釋放自己的內心活動，你的動作就會有生命力了，記住：首先要感動自己，然後看你跳舞的人就會被你感動！
誤區五、不堅持練習，不注重基礎。
很多初學者會常抱怨，學了的動作，沒有過多久就忘記了，或者抱怨自己記性不好，根本就沒法學。其實，這隻能說明你練習的還不夠多，所以，一定要堅持練習。要真正把肚皮舞學好，良好的基礎是必不可少的。初學者，往往會最強調老師不要做基礎訓練直接教動作，這樣就忽視了基礎的學習，覺得基訓很枯燥。其實，要把任何舞蹈學好就應該能耐得住，要能堅持，只有把最基礎的做好，才能不斷進步。
瑞麗谷
